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• 前列腺增生應(yīng)怎么鍛煉

  前列腺增生沒有特別的鍛煉方法，有一種鍛煉方法患者可以借鑒一下，就是盆底功能的鍛煉。鍛煉盆底肌肉具體的動作方法就是收縮肛門，可以使盆底肌肉得到鍛煉，長期鍛煉下來以后會加強盆底肌肉力量，對患者的排尿功能改善肯定是有幫助的，排尿比以前會顯得更順暢。另外，其他的鍛煉也可以選擇，比如像跑步、游泳、打球等，根據(jù)患者的具體身體狀況來定。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-08-24 5842次

• 前列腺增生鍛煉的方法

  前列腺增生是中老年男性的常見疾病，前列腺屬于男性生殖系統(tǒng)當(dāng)中的器官，它有一些特點，比如說對某些東西比較敏感，比如對辣的食物，酒精類的液體等等。另外，它對久坐，長期的壓迫會陰部位，也會比較敏感。所以說，咱們需要通過一些鍛煉的方法，來改善前列腺這個部位血液循環(huán)，來達到前列腺保健的作用。咱們可以通過收腹縮肛的運動，來進行鍛煉。具體的方式和方法就是，吸氣的時候收小腹，同時收縮肛門，然后在呼氣的時候放松，把肛門放松，小腹也放松，這樣每天都可以做，站著、坐著、躺著都是可以做的，每天做個幾十次上百次，堅持鍛煉。這樣的話，它能改善會陰部位的血液循環(huán)，減少前列腺部位的充血，對于前列腺各種疾病，比如前列腺炎、前列腺增生，都是有好處的。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2018-10-24 25660次

• 前列腺炎如何鍛煉身體
  前列腺炎患者進行身體鍛煉可以進行有氧鍛煉和全身鍛煉，患者可以進行游泳，跑步以及健身，都是可以的?；颊邞?yīng)該少騎自行車，以免前列腺經(jīng)常受到壓迫，導(dǎo)致慢性前列腺炎再次急性發(fā)作?；颊哂星傲邢傺走€可以定期進行前列腺按摩，有助于前列腺液定期及時排出，有助于慢性前列腺炎的控制?；颊咴诿谀蛲饪苹蛘吣锌凭驮\，如果證實是細菌性前列腺炎，則需要使用抗生素進行治療，抗生素首選喹諾酮類左氧氟沙星或者頭孢類抗生素均可。
  語音時長 01:10”
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院

  2020-05-28 2394次

• 前列腺炎怎樣鍛煉身體
  前列腺炎鍛煉身體可以進行慢跑，跳繩，爬山，游泳都是可以的，患者不可以長時間騎自行車，這對于前列腺炎的恢復(fù)是不利的。因為長時間久坐長時間騎自行車，對前列腺都會造成壓迫，不利于前列腺部位的活血化瘀?；颊呖梢越?jīng)常溫水坐浴，泡熱水澡，在日常生活中多喝水，勤排尿，禁忌煙酒和辛辣刺激食物，對于前列腺炎的恢復(fù)都是有好處的。患者可以使用前列舒通膠囊進行對癥調(diào)理。如果有細菌感染，還需要使用抗生素進行治療，可以選擇喹諾酮類或者頭孢類。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:12”
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院

  2020-10-16 1555次

• 前列腺炎怎么鍛煉身體
  病情分析：患有前列腺炎后，建議早睡早起，鍛煉身體，例如可以選擇慢跑，跳高，跳遠，跳繩，太極拳，打籃球這些運動。另外，還可以經(jīng)常的做仰臥起坐，俯臥撐。運動時需要掌握運動量，建議運動至身體微微發(fā)困為止，切勿進行劇烈運動。意見建議：患有前列腺炎需要積極治療，例如可以選擇頭孢類抗生素抗炎治療。如果影響到了正常性生活，還需要搭配五子衍宗丸和金鎖固精丸，包括復(fù)方玄駒膠囊這些具有補腎功效的中成藥調(diào)理。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2022-08-12 601次

• 前列腺炎怎樣鍛煉身體
  病情分析：前列腺炎患者進行鍛煉身體可以進行跑步，有氧運動以及進行游泳，對于全身素質(zhì)的提高都是有好處的?；颊卟豢梢蚤L期久坐，也不可以長時間的騎自行車，騎自行車鍛煉身體，對于前列腺炎是沒有好處的，會導(dǎo)致前列腺炎癥狀的發(fā)作。意見建議：患者有前列腺炎，在日常生活中還需要多喝水，勤排尿，禁忌煙酒和辛辣刺激食物，避免久坐，每天溫水坐浴，泡熱水澡，經(jīng)常泡熱水澡，有助于緩解前列腺炎的癥狀。
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院

  2020-09-01 702次

• 石斛對前列腺增生有什么幫助
  石斛對前列腺增生通常沒有什么幫助，石斛一般不會有治療前列腺增生的作用，建議患者去正規(guī)醫(yī)院就診。石斛中含有多糖、生物堿、氨基酸、菲類化合物和微量元素，能夠增強體質(zhì)，加強患者的免疫功能，但是對前列腺增生沒有幫助，不能用來治療前列腺增生。患者需要及時去醫(yī)院泌尿外科就診，如果伴有中-重度下尿路刺激癥狀，可以
  趙曉風(fēng) 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-07-15 446次

• 前列腺增生的鍛煉方法有哪些
  隨著年齡的增長，前列腺增生成為許多中老年男性面臨的健康挑戰(zhàn)。尿頻、尿急、夜尿增多等癥狀不僅影響生活質(zhì)量，還可能引發(fā)一系列并發(fā)癥。然而，通過科學(xué)合理的鍛煉方法，我們可以有效緩解前列腺增生帶來的不適。那么，前列腺增生的鍛煉方法有哪些？前列腺增生鍛煉可以通過以下幾種方式鍛煉：1、散步：散步是一種簡單易行的
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-10-18 0次