一,冷敷,將冰塊放在冰袋里面和用毛巾包好頭疼部位,冷卻的頭部血管收縮后癥狀自然會(huì)減輕。
二、按摩頭部,對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩,緩解頭痛的有效方法,太陽(yáng)穴是頭痛按摩的重要穴道??梢杂檬持竵?lái)按壓,用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。
三、飲綠茶,茶中的物質(zhì),對(duì)緩解頭痛很不錯(cuò)的效果,所,適量的飲用綠茶來(lái)克服頭痛。
四、頭纏毛巾,頭纏毛巾看起來(lái)可能會(huì)很好笑,不過(guò)的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí)使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜的太陽(yáng)穴的周圍,如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張緩解,疼痛的目的。