第一,吃蜂蜜可以有效預(yù)防青光眼,青光眼的主要原因是由于眼內(nèi)壓長期處于一個(gè)高負(fù)荷水平,蜂蜜屬于高滲劑,口服蜂蜜后,血液中的滲透壓就會(huì)升高,于是把眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來,從而降低眼壓,除此以外,西瓜、冬瓜、紅小豆,也有利于降壓的作用,老年人適當(dāng)多吃些對身體大有好處。
第二,多吃粗糧可防青光眼,這時(shí)候患有青光眼的人,要多吃一些含有粗纖維的食物,青光眼患者的眼壓一直都是高水平的狀態(tài),眼部供血是非常混亂的,這時(shí)候就要多吃一些抗氧化物食品,比如,要富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素E。