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                        高血壓可以吃豬心
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
       楊慶璽副主任醫(yī)師
      
                                
      山東省泰山療養(yǎng)院
                                        心血管內(nèi)科                                    
      
                            
      
                              
                        
      2018-11-07                                                            13031次
                        
      
                                        
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                            
      
                                
      
                            
      
                            
      
                                
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      醫(yī)生主講實錄
      
                            
      
                                
      豬心內(nèi)含有的瘦肉是比較多的，含有的脂肪是比較少的，所以高血壓患者可以吃豬心，當(dāng)然高血壓患者是不建議吃一些紅肉的，包括豬肉，牛肉，羊肉等，少吃油膩食物，少吃油炸食物，少吃肥肉，排骨，魚籽，燒烤，臘肉，熏肉，以及火腿腸等。適當(dāng)?shù)某砸恍┖芯S生素c含量比較豐富的蔬菜水果。
      蔬菜包括西紅柿，黃瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜，水果包括蘋果，梨，橘子，橙子，香蕉，葡萄，西瓜等，建議的低鹽飲食，每天鹽的數(shù)量應(yīng)該控制在六克以內(nèi)，如果和沒有心功能不全，應(yīng)該控制在四克以內(nèi)。
      建議少吃或者是不吃腌制食物，例如，腌的咸菜，榨菜，腌雞蛋鴨蛋，腌的咸魚等，可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，含膽固醇比較低的食物，例如雞肉，魚肉，瘦肉，海參，鮑魚等，同時多吃一些植物蛋白，例如豆?jié){，豆腐腦。有利于提高人體的免疫力，高血壓患者應(yīng)該做到戒煙，戒酒，適當(dāng)參加一些有氧運動對人體都是有益處的。
                                  
      
                            
      以上內(nèi)容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    


                    
                    
                                            
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            
            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            
            
            
      
    
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