矮小癥導(dǎo)致生長激素水平會(huì)低，從而不會(huì)長太高，但是也有因?yàn)闋I養(yǎng)問題影響身高。
缺鈣可引起生長發(fā)育的遲緩，骨骼變形，牙齒發(fā)育不良等，因此家長要注重讓孩子均衡飲食，肉類，谷類，奶及奶制品，水果蔬菜合理搭配，要防止和糾正孩子挑食，偏食的不良習(xí)慣。
運(yùn)動(dòng)能直接的促進(jìn)生長激素的排泄，還能促進(jìn)運(yùn)動(dòng)當(dāng)晚睡眠中，生長激素的排泄，同時(shí)適度的運(yùn)動(dòng)能增進(jìn)胃口，帶給你健康的睡眠，對(duì)長高有幫助。
有人實(shí)踐過后說，合理運(yùn)動(dòng)后的睡眠好像嬰兒般的睡覺，有利于長高的運(yùn)動(dòng)有排球，籃球，足球，芭蕾，健美操，伸展體操，跳繩，慢跑，不利于長高的運(yùn)動(dòng)有舉重，負(fù)重練習(xí)，操練過度的運(yùn)動(dòng)，消耗過大的運(yùn)動(dòng)，比如馬拉松等。
其實(shí)增高就是注重平常生活習(xí)慣，注意不要酗酒，熬夜，不要做過量的運(yùn)動(dòng)，不要喝碳酸飲料。
