可以選用的迪巧碳酸鈣d3片,樂力鈣,預防使用,每晚一片,平均每天一杯牛奶,雞蛋每天吃一個,飲食要均衡。
青少年正處在身體生長發(fā)育的旺盛期,需要補充鈣質(zhì)來滿足骨骼的生長需要,碳酸鈣吸收是最好的,吃上鈣片,平時每天出來曬曬太陽,每次十五分鐘到半個小時左右,它是有助于身體對鈣的吸收,另外多喝一些大骨頭湯。
可以選用的迪巧碳酸鈣d3片,樂力鈣,預防使用,每晚一片,平均每天一杯牛奶,雞蛋每天吃一個,飲食要均衡。
青少年正處在身體生長發(fā)育的旺盛期,需要補充鈣質(zhì)來滿足骨骼的生長需要,碳酸鈣吸收是最好的,吃上鈣片,平時每天出來曬曬太陽,每次十五分鐘到半個小時左右,它是有助于身體對鈣的吸收,另外多喝一些大骨頭湯。
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