問(wèn)青少年鈣片哪個(gè)牌子好
病情描述:
青少年鈣片哪個(gè)牌子好
答醫(yī)生回答
病情分析:
青少年服用鈣片可以服用蓋中蓋高鈣片,迪巧,鈣爾奇都是可以的。青少年處在長(zhǎng)身體的關(guān)鍵階段,補(bǔ)鈣非常的重要,這些鈣片都能夠幫助青少年補(bǔ)鈣。能夠促進(jìn)青少年骨骼發(fā)育。
意見(jiàn)建議:
青少年除了服用鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣以外,還要注意多吃一些富含鈣元素的食物,例如豆制品,肉類(lèi)等。平時(shí)也可以多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),適當(dāng)接受日光照射,促進(jìn)機(jī)體合成維生素D,幫助鈣的吸收,強(qiáng)化骨質(zhì)。
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青少年鈣片哪個(gè)牌子好可以選用的迪巧碳酸鈣d3片,樂(lè)力鈣,預(yù)防使用,每晚一片,平均每天一杯牛奶,雞蛋每天吃一個(gè),飲食要均衡。青少年正處在身體生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛期,需要補(bǔ)充鈣質(zhì)來(lái)滿足骨骼的生長(zhǎng)需要,碳酸鈣吸收是最好的,吃上鈣片,平時(shí)每天出來(lái)曬曬太陽(yáng),每次十五分鐘到半個(gè)小時(shí)左右,它是有助于身體對(duì)鈣的吸收,另外多喝一些大骨頭湯。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
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兒童鈣片哪個(gè)牌子好鈣爾奇d能預(yù)防和治療由于鈣和維生素d缺乏所引起的疾病,效果不錯(cuò),兒童補(bǔ)鈣是要根據(jù)自身的情況而定的。鈣被人體吸收和利用的過(guò)程中,受到維生素d的控制,維生素d缺乏會(huì)明顯限制鈣的吸收和利用,所以給兒童補(bǔ)鈣建議選擇添加維生素d的鈣資源,吸收比較好。平時(shí)應(yīng)該多吃點(diǎn)海魚(yú),蝦皮,海帶,排骨湯,牛奶,豆制品,胡蘿卜,紫菜等食物,多曬曬太陽(yáng),更好的促進(jìn)鈣的吸收。鈣劑是不可以直接吃的,吃一段時(shí)間后要化驗(yàn)一下微量元素看看,如果缺的話再接著吃,不缺的話注意食補(bǔ)就可以了。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
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青少年鈣片哪個(gè)能長(zhǎng)高一般來(lái)說(shuō),在青少年時(shí)期通過(guò)補(bǔ)鈣的方式,對(duì)于骨骼的發(fā)育生長(zhǎng)有著很好的療效,但是并不建議長(zhǎng)期大量的服用鈣片。因?yàn)檫@樣的話,對(duì)于孩子的成長(zhǎng)反而是一種負(fù)擔(dān),還是建議在日常生活中要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣,適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)鍛煉,這樣有利于他的身體健康。
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