一、姿勢不良,基本上肚子發(fā)胖的人多半都是上班族,這是因?yàn)楹芏嗳嗽谧臅r(shí)候要么將身體攤在椅背上,要么就是走路習(xí)慣彎腰駝背,時(shí)間久了小腹也就出來了。
二、排便不暢,正常人就算每天都排便,體內(nèi)還是會有堆積宿便的,而不少人又深受便秘之苦,就讓人非常的苦惱。一旦長期便秘人體的廢物堆積在腸子里,腸子的表面濾孔阻塞后就會慢慢形成慢性腹脹從而導(dǎo)致腹部肥胖的現(xiàn)象。
三、壓力緊張,研究表明如果人長期承受壓力,身體處于緊張狀態(tài),會影響身體的新陳代謝效率,使人體能量消耗能力變?nèi)?。此外人的緊張的情況下會不自覺的吃下去更多的食物。
四、高熱量食物攝入過多,大家都可以理解,是攝入食物超過日常所需要的正常能量消耗,自然就會把多余的熱量儲存起來,而腰腿部是最容易脂肪堆積的部位。