痛風(fēng)是關(guān)節(jié)處的嘌呤堆積所形成的,在平時(shí)的飲食中應(yīng)該避免高嘌呤的飲食,比如動(dòng)物的內(nèi)臟,如腦、肝和腎以及海產(chǎn)品,比如海魚(yú)、貝殼等等,和濃肉湯應(yīng)該避免;魚(yú)蝦、肉類、豆類也含有一定量的嘌呤,可少量選用。
牛奶、雞蛋中嘌呤的含量比較低,建議作為蛋白質(zhì)的主要來(lái)源。應(yīng)限制熱量,控制體重。肥胖與痛風(fēng)密切相關(guān),因此,保持適宜的體重是非常重要的。另外,還要限制各種酒類,特別是啤酒,因?yàn)槠【铺貏e容易誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作,平時(shí)生活中也要多喝水。