在日常飲食中要多吃素菜,少飲酒,素菜和水果中含有大量維生素c,鉀,鎂。
維生素c可調(diào)節(jié)膽固醇代謝,防止動脈硬化發(fā)展,同時可增加血管的致密性,患者要常用植物油,少吃動物脂肪,植物油中含不飽和脂肪酸,可促進血清膽固醇降低,而動物脂肪如豬油、奶油、肥肉、動物內(nèi)臟、蛋黃等含膽固醇較高。
飲食要清淡,不宜過飽,飲食以清淡為宜,如果嗜咸飲食會進入血管壁,使其增厚,血壓增高,進食量應(yīng)適當(dāng),不宜過飽,否則身體過胖加重心臟負擔(dān)。飲食中如果缺乏蛋白質(zhì),同樣會發(fā)生血管硬化,蛋白質(zhì)含動物蛋白和豆類蛋白以供應(yīng)身體必需氨基酸,飲牛奶以去脂為佳,患者適當(dāng)進食一些海產(chǎn)品,如海帶,海魚等,可降低膽固醇,防止動脈硬化。