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• 糖尿病可以吃肉嗎

  整體上來(lái)說(shuō)，糖尿病人可以吃肉，但是要注意的是，我們吃的肉建議吃的，是盡量吃瘦肉。因?yàn)槭萑饫镞叄饕堑鞍?，肥肉里邊脂肪量多。攝入過(guò)多的脂肪，就會(huì)引起血脂升高，同時(shí)過(guò)高的血脂，在體內(nèi)脂肪，還可以向糖轉(zhuǎn)化，這樣血糖就不好控制了。在美國(guó)的一個(gè)專(zhuān)家，曾經(jīng)做出糖脂病的一個(gè)定義，他的意思就是說(shuō)，糖尿病病人可能是因?yàn)檠咭饋?lái)的，所以吃肉里邊，如果吃過(guò)多的肥肉。血脂高的話(huà)，糖尿病就容易發(fā)生，就不容易控制了。所以吃肉要建議吃，建議吃純瘦肉的比較好，再有吃肉的數(shù)量有限制。一般建議一天肉類(lèi)的攝入量，包括瘦肉里邊，盡量不要超過(guò)三兩。肉雖然好吃，但量不宜過(guò)多，同時(shí)像肥肉不建議吃。還有一些所說(shuō)的肉，比如動(dòng)物的內(nèi)臟。尤其不要吃，因?yàn)閯?dòng)物的內(nèi)臟脂肪含量非常高，吃瘦肉控制量，糖尿病病人是可以吃這樣的肉。

  

  01:39
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-08 7497次

• 糖尿病人如何預(yù)防糖尿病足

  糖尿病病程比較長(zhǎng)的病人，一個(gè)是大血管病變比較多，一個(gè)是微血管病變比較多，糖尿病足是在大血管病變，和微血管病變的基礎(chǔ)上，有下肢的動(dòng)脈粥樣硬化，還合并有糖尿病的周?chē)窠?jīng)病變。糖尿病足病人往往由于糖尿病神經(jīng)病變，對(duì)足部的感覺(jué)不明顯，所以對(duì)疼痛不明顯，所以糖尿病足，僅表現(xiàn)為下肢的缺血、麻木這些癥狀，可能是間斷的出現(xiàn)。這個(gè)時(shí)候如果我們不注意，糖尿病足很容易加重，尤其是冬季到了，一定要注意，不僅要保暖，還要注意平時(shí)用熱水洗腳，用暖水袋等等這些情況。因?yàn)椴∪藢?duì)足部的感覺(jué)是不敏感的，對(duì)冷熱疼痛的刺激，也是不敏感的，所以對(duì)糖尿病足，這方面的防護(hù)非常的重要。

  

  01:38
  王毅飛 主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2019-01-24 3908次

• 糖尿病病人具體怎么運(yùn)動(dòng)適宜
  和正常人一樣，糖尿病病人運(yùn)動(dòng)時(shí)也應(yīng)遵循一定程序，按部就班的進(jìn)行，才能取得良好的效果，不至于對(duì)身體有所損害。在正式鍛煉開(kāi)始之前，應(yīng)該先做準(zhǔn)備活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)一下四肢，抻抻腿，拉拉胯，活動(dòng)活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)和肌群，增加全身的柔韌性，使心率有所增加，為較大運(yùn)動(dòng)量做準(zhǔn)備。開(kāi)始鍛煉以后要讓心律繼續(xù)保持在有效心率范圍內(nèi)，并堅(jiān)持一段時(shí)間，運(yùn)動(dòng)次數(shù)不能太少。一般而言，不能少于每周三次，每次半小時(shí)，否則不能達(dá)到滿(mǎn)意的效果，如每周五次，甚至天天鍛煉，每天不少于一個(gè)小時(shí)，則效果更加理想，僅在周末進(jìn)行突擊鍛煉對(duì)糖尿病病人來(lái)說(shuō)是有害無(wú)利的。運(yùn)動(dòng)過(guò)后應(yīng)進(jìn)行放松整理活動(dòng)，使心率和血壓慢慢下降，有些糖尿病病人有神經(jīng)病血管調(diào)節(jié)功能有障礙，如果突然停止運(yùn)動(dòng)，可以引起血壓急劇下降而造成頭昏，眼前發(fā)黑，甚至是發(fā)生暈厥，這些病人應(yīng)該更加注意。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-06 1641次

• 糖尿病病人每天吃多少糧食適宜
  糖尿病需要控制主食是不是每天吃的糧食越少越好呢，實(shí)際上并非如此，若干年前有人認(rèn)為西方以副食肉類(lèi)脂肪為主的飲食習(xí)慣有利于血糖控制，后來(lái)發(fā)現(xiàn)西方飲食熱量過(guò)高肉類(lèi)和脂肪比例太大，對(duì)于控制體重降低血壓血脂和血粘十分不利，繼而使血糖升高。而東方傳統(tǒng)飲食以糧食為主，各種成分比較合理，現(xiàn)在多數(shù)人主張?zhí)悄虿〔∪孙嬍碂崃拷M成中，糧食所占的比例在55%左右比較適宜，具體每個(gè)糖尿病人每天主食攝入量一般應(yīng)在四到八兩，男性年紀(jì)輕偏瘦而且體力活動(dòng)較大者可以每天進(jìn)主食七至八兩，女性年齡大偏胖，而且體力活動(dòng)較小，每天適宜進(jìn)主食四至五兩。此處主食是指糧食的干重，而不是只成品主食的重量，開(kāi)始時(shí)病人或家屬可以準(zhǔn)確的稱(chēng)量一定量的干食量，做成米飯或者面食，以對(duì)這些糧食制成的主食有的重量或者是體積上的比較確切的概念，以后則可以以此為準(zhǔn)。在計(jì)算主食的量時(shí)，少量的豆腐、粉條、土豆、紅豆、綠豆等可不予以計(jì)算，但在較大量進(jìn)食此類(lèi)食物時(shí)還應(yīng)適當(dāng)?shù)臏p少主食量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:57”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-07 3798次

• 糖尿病病人如何攝入脂肪比較適宜
  病情分析：患有糖尿病的患者，要減少動(dòng)物脂肪以及膽固醇的攝入。平時(shí)烹調(diào)用油可以選擇植物油，如橄欖油，花生油，玉米胚芽油都是可以的。平常不要吃肥肉，動(dòng)物的肝臟，蛋黃等脂肪以及膽固醇含量比較高的食物。可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹫?jiān)果，這些堅(jiān)果中含有豐富的不飽和脂肪酸。意見(jiàn)建議：患有糖尿病的患者要注意控制飲食，另外要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，應(yīng)用胰島素或降糖藥物控制血糖。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-03 1102次

• 糖尿病人可以吃肉嗎
  糖尿病患者是可以吃肉的，但是不能吃多，因?yàn)槿菀滓l(fā)不消化，平時(shí)不要吃含糖類(lèi)的水果，以免引發(fā)糖尿病高，平時(shí)一定要按時(shí)復(fù)查糖尿病嚴(yán)重了可以吃降糖藥物，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)增加身體抵抗力，多外出呼吸呼吸新鮮空氣，對(duì)恢復(fù)有幫助。
  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-12-30 2702次

• 糖尿病病人怎么吃肉較為適宜
  肉食含熱量以及脂肪較多，過(guò)量使用對(duì)于控制血糖血脂和體重不利，所以說(shuō)糖尿病人吃肉要適量，一天有個(gè)2-3兩，也就是100至150克就可以了，也就是以肉絲炒菜為主，少吃燉肉蒸肉和涮肉。至于吃哪種肉比較合適，應(yīng)該說(shuō)糖尿病病人各種肉都能吃，但是從蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)與人類(lèi)接近與否，以及是否含不飽和脂肪酸的角度來(lái)看，魚(yú)肉
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-25 154次

• 適宜老年糖尿病病人的運(yùn)動(dòng)形式有
  老年糖尿病人為了身體的健康，為了能夠自由行動(dòng)，不給兒女做累贅，做一些適宜的運(yùn)動(dòng)是治療糖尿病的重要手段之一。運(yùn)動(dòng)可以增加身體對(duì)胰島素的敏感性，增強(qiáng)葡萄糖的攝入和利用，從而降低血糖。因此，患者一定要根據(jù)自己的身體狀況選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，適宜老年人可以做的運(yùn)動(dòng)形式有跑步、走路、跳舞、打拳等都可以用來(lái)控制糖
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2019-01-10 4119次