失眠患者多數(shù)是屬于神經(jīng)亢奮性，故對于一些興奮神經(jīng)的食物及飲料要避免食用，比如咖啡、茶葉。
雖然這些食物能助消化有許多益處，但對于失眠者不宜使用，失眠患者也不宜飲酒，因為酒中所含的酒精對人的大腦皮質(zhì)有刺激作用，同時對于不易消化的食物失眠者在晚餐時不吃或者少吃。
失眠者不宜吃些什么
喬善鑫主治醫(yī)師
內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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肇龍
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喬善鑫
主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院
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龐吉成
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柯菲菲
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