一、經(jīng)常嗜睡是由于夜間睡眠差或睡眠時間過短或有睡眠呼吸暫停,睡覺打呼嚕影響了睡眠質(zhì)量,時間長了使生物鐘紊亂,疲乏嗜睡,伴有頭暈,可能是早期神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)。
二、營養(yǎng)不足容易導(dǎo)致困乏愛睡,補(bǔ)充蛋白質(zhì)會使嗜睡好轉(zhuǎn)。
三、青少年或中青年肥胖,體重超重會使白天過度困倦。
四、抑郁癥可能是白天過度困倦的主要誘因,感到困倦的幾率是正常人水平的三倍。
五、糖尿病,白天過度困倦與糖尿病關(guān)系密切,糖尿病出現(xiàn)日間嗜睡的可能性可能是其他人的近兩倍。
六、甲狀腺機(jī)能減退,甲狀腺患者由于基礎(chǔ)代謝率低,也常有嗜睡的表現(xiàn),總是嗜睡,沒有力氣,沒有精神,這種情況要考慮腎虛的現(xiàn)象,一般抵抗力差,容易疲勞,建議補(bǔ)腎治療。