問為什么總是瞌睡沒精神?
病情描述:
為什么總是瞌睡沒精神?
答醫(yī)生回答
病情分析:
總是瞌睡沒精神的病因有很多,常見的原因包括慢性失眠,神經(jīng)衰弱、焦慮抑郁狀態(tài)、更年期綜合征、營(yíng)養(yǎng)不良、慢性心功能不全、慢性腎功能衰竭、阿爾茨海默病、帕金森病、皮層下動(dòng)脈硬化性腦病等等。
意見建議:
患者如果總是打瞌睡沒精神,首先應(yīng)當(dāng)調(diào)節(jié)自身的情緒和心理,可借助谷維素、褪黑素、安定等藥物治療。如果上述治療無(wú)改善,則應(yīng)當(dāng)及時(shí)去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或普通內(nèi)科就診,完善血常規(guī)、肝腎功能、心電圖、心臟彩超等檢查明確病因。
病情分析:
第一個(gè)首先要考慮是自己不良的生活習(xí)慣引起,因?yàn)楝F(xiàn)在的夜生活及網(wǎng)上沖浪等,使得很多年輕人變成夜貓子,玩手機(jī),玩電腦或者在外面玩到很晚才睡覺,第二天一早就要起床上班消耗腦力,這樣就使得睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足,導(dǎo)致人完全沒精神,此種情況可自己逐步觀察幾天后有無(wú)緩解。其次還有一些低血壓的患者,當(dāng)血壓過低的時(shí)候,就會(huì)出現(xiàn)渾身乏力,沒有精神容易犯困,關(guān)注自己是否平時(shí)血壓較低,還有體質(zhì)是否較差等。然后有些腦血管方面的疾病也會(huì)引起人犯困,最好排查。
意見建議:
建議一定要以生活方式改變?yōu)橹鳎砩媳M量不要熬夜,要做到早睡早起。平時(shí)在生活飲食上,應(yīng)該注意減少飲酒,減少肥甘厚膩、肉類的食物,注意增加鍛煉,適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng),能夠改善這一癥狀。
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沒精神是什么原因主要有以下幾種常見原因,第一個(gè)可能是睡眠障礙所引起的,患者可能是由于睡眠不好,得不到充分的休息,所以引起疲倦、精神不濟(jì)。另外有可能見于焦慮癥的患者或者抑郁癥的患者,患者由于長(zhǎng)時(shí)間的焦慮、抑郁,導(dǎo)致患者的情緒低落、沒有精神,當(dāng)然除了情緒低落、沒有精神以外,患者可能還有其他的各種各樣的癥狀,例如消化不良、心慌、胸悶、氣喘等等。第三個(gè)還可能見于老年癡呆的患者,特別是有些年齡比較大的,可能會(huì)出現(xiàn)沒有精神,但是老年癡呆的患者也很好識(shí)別,除了沒精神以外,還會(huì)出現(xiàn)記憶力下降、語(yǔ)言功能下降、反應(yīng)遲鈍等等。第四個(gè)可能見于過度勞累的患者,大家可能都知道,如果過度勞累可能也會(huì)出現(xiàn)沒有精神。另外還有一個(gè)是肥胖的患者,特別肥胖的患者由于對(duì)于軀體的氧需求量比較大,所以人體正常的代謝達(dá)不到自身的需求,所以會(huì)表現(xiàn)沒有精神,要進(jìn)行區(qū)別對(duì)待,找到原因進(jìn)行相應(yīng)的處理。01:33
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全身乏力沒精神的原因出現(xiàn)全身乏力沒精神,從中醫(yī)上講,由于虛癥所致,包括脾腎兩虛、心血不足、心肺氣虛等。男性通常因腎虛,女性通常因氣虛、血虛和陰虛而導(dǎo)致。氣血為生化之源,如果氣血虛弱,就會(huì)感覺到全身沒有力氣,陽(yáng)氣主一身之陽(yáng),陽(yáng)虛則精神不振。乏力沒精神一般多考慮是氣血虛弱引起的,脾為氣血生化之源,脾主肌肉四肢,所以乏力跟脾虛也有關(guān)系,排除器質(zhì)性疾病的基礎(chǔ)上,可以適當(dāng)?shù)目诜苏錅?、四物湯、四君子湯,進(jìn)行治療。藥物治療的同時(shí),應(yīng)調(diào)整生活習(xí)慣,科學(xué)合理膳食,勞逸結(jié)合,生活中還可以飲用南京同仁堂人參五寶茶,它含有人參、紅棗、黃精、桑椹、枸杞子、瑪卡,是一種滋補(bǔ)的養(yǎng)生茶,所含成份具有補(bǔ)氣、養(yǎng)血、益腎的功效,經(jīng)常飲用,能夠有效的緩解乏力癥狀,起到強(qiáng)身健體、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。如需用藥,或想要了解更多人參五寶茶的健康知識(shí),請(qǐng)咨詢醫(yī)師或者藥師,在醫(yī)師或藥師的指導(dǎo)下使用。01:28
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老是瞌睡沒精神什么原因一、經(jīng)常嗜睡是由于夜間睡眠差或睡眠時(shí)間過短或有睡眠呼吸暫停,睡覺打呼嚕影響了睡眠質(zhì)量,時(shí)間長(zhǎng)了使生物鐘紊亂,疲乏嗜睡,伴有頭暈,可能是早期神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)。二、營(yíng)養(yǎng)不足容易導(dǎo)致困乏愛睡,補(bǔ)充蛋白質(zhì)會(huì)使嗜睡好轉(zhuǎn)。三、青少年或中青年肥胖,體重超重會(huì)使白天過度困倦。四、抑郁癥可能是白天過度困倦的主要誘因,感到困倦的幾率是正常人水平的三倍。五、糖尿病,白天過度困倦與糖尿病關(guān)系密切,糖尿病出現(xiàn)日間嗜睡的可能性可能是其他人的近兩倍。六、甲狀腺機(jī)能減退,甲狀腺患者由于基礎(chǔ)代謝率低,也常有嗜睡的表現(xiàn),總是嗜睡,沒有力氣,沒有精神,這種情況要考慮腎虛的現(xiàn)象,一般抵抗力差,容易疲勞,建議補(bǔ)腎治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
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為什么人老容易沒瞌睡有句老話的就是,三十年前睡不夠,三十年以后睡不著。睡眠質(zhì)量不高成了一個(gè)困擾老年人生活的一個(gè)難題。主要表現(xiàn)易醒、早醒、入睡時(shí)間延長(zhǎng)、深睡時(shí)間減少等等。原因就是人老病多,老年人多患有個(gè)心血管疾病呼吸系統(tǒng)以及其它的一些退行性的疾病,疾病本身或者是伴有這些癥狀會(huì)影響睡眠。比方說(shuō)腦動(dòng)脈硬化或者是伴有高血壓等一些疾病,可以使腦部的血流量減少,引起腦代謝失調(diào)而產(chǎn)生失眠癥狀。又比方說(shuō)老年人當(dāng)中患有這個(gè)抑郁狀態(tài)或者是抑郁傾向的比例比較高,抑郁癥都有這個(gè)失眠癥狀。大腦的一些退行性的變化,大腦神經(jīng)細(xì)胞隨著年齡的增長(zhǎng)減少,睡眠是腦袋一種活動(dòng)現(xiàn)象,神經(jīng)細(xì)胞的減少加入了老年人的失眠,組織老化或者是損害控制生物鐘的這種褪黑素分泌就會(huì)減少,導(dǎo)致睡眠和清醒的這個(gè)時(shí)間就會(huì)變得不規(guī)律。心理社會(huì)的因素,各種這種心理社會(huì)因素都可能會(huì)引起老年人要思考不安、懷念傷感、焦慮痛苦使老年人產(chǎn)生失眠癥。白天睡眠過多,因?yàn)槔夏耆税滋鞗]有太多的事情要做,所以說(shuō)白天睡的多,就到了天黑就入睡,到了晚上三四點(diǎn)就睡不到七八個(gè)小時(shí)了,很容易醒了,醒了就想東想西是自己難以再度入睡。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:05”
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為什么做完雙眼皮老是沒精神想瞌睡做完雙眼皮老是沒精神想瞌睡,可能是做了雙眼皮之后,皮膚受到刺激出現(xiàn)的癥狀。部分患者進(jìn)行雙眼皮手術(shù)之后,會(huì)產(chǎn)生比較明顯的腫脹癥狀,這樣也會(huì)影響到個(gè)人的身體恢復(fù),導(dǎo)致沒精神的癥狀出現(xiàn),這種情況都是比較正常,不必有過多的心理壓力。平時(shí)需要多休息,同時(shí)還需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下身體,對(duì)身體有好處。
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為什么做完雙眼皮老是沒精神想瞌睡做完雙眼皮會(huì)導(dǎo)致眼瞼腫脹導(dǎo)致睜眼困難,所以老是沒精神想瞌睡。全切雙眼皮指通過手術(shù)在上眼皮處作一切口,去除多余的皮膚及脂肪組織,然后將眼瞼皮膚固定在所需高度的瞼板上形成雙眼皮。術(shù)中存在皮膚及皮下腫脹損傷,眼瞼腫脹明顯,睜眼困難,所以會(huì)導(dǎo)致眼睛半瞇狀態(tài),容易引起瞌睡。建議選擇正規(guī)整形醫(yī)院就診,術(shù)后加強(qiáng)創(chuàng)面護(hù)理,避免創(chuàng)面感染。
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為什么上課總是打瞌睡上課時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)打瞌睡的情況,可能由多種因素導(dǎo)致,主要包括以下幾點(diǎn):首先,睡眠質(zhì)量不佳是導(dǎo)致白天疲勞和瞌睡的主要原因。青少年和大學(xué)生常常由于學(xué)習(xí)壓力大、生活習(xí)慣不規(guī)律而導(dǎo)致睡眠不足或睡眠質(zhì)量下降,這直接影響到第二天的精神狀態(tài)。其次,課堂內(nèi)容枯
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為什么上課總是打瞌睡上課總是打瞌睡的原因不能一概而論,可能是由于神經(jīng)衰弱引起的,也可能是睡眠不足引起的。1、神經(jīng)衰弱:神經(jīng)衰弱通常是由于精神過度緊張或者體內(nèi)激素水平失調(diào)而引起的,所以會(huì)造成上課總是打瞌睡的現(xiàn)象出現(xiàn),必要時(shí)可以遵醫(yī)囑選擇藥物進(jìn)行調(diào)理,有利于緩解癥狀??梢钥诜采裱a(bǔ)腦液等治療。2、睡眠不足:如果在晚上經(jīng)常熬