建議患者不可以用力拉,這樣會損壞肛門導(dǎo)致肛裂的發(fā)生。建議患者可以從飲食方面進(jìn)行調(diào)理便秘,不建議吃藥。建議患者要注意以下幾點(diǎn):
第一,每天在固定的時間喝水,但是也不要暴飲暴要慢吞慢咽,這樣喝水有利于快速到達(dá)結(jié)腸,使糞便松軟容易排出。
第二,在飲食上要注意吃一些富含纖維素的和維生素的食物比如蘋果,蘿卜,芹菜這些蔬菜,還有香蕉,梨這些水果,另外蜂蜜,豆類這些飲食,都可以促進(jìn)腸道的蠕動軟化糞便。
第三,要注意改變靜態(tài)生活的方式增加戶外運(yùn)動。比如堅(jiān)持傍晚或者是每頓飯后散步三十分鐘以上,散步時可拍掌來刺激手掌的穴位都可以增加腸道的蠕動。