睡眠質(zhì)量差,會(huì)加重腸易激綜合癥的癥狀。每周三到五次,每次二十到六十分鐘的營養(yǎng)有氧運(yùn)動(dòng),可以減輕癥狀。很多研究認(rèn)為,認(rèn)知行為治療、標(biāo)準(zhǔn)心理以及催眠療法,對部分腸易綜合癥的患者是有效的。
有關(guān)于腸易激綜合癥的預(yù)后,一般這個(gè)過程是一個(gè)良性的過程,癥狀反復(fù)發(fā)作或間歇發(fā)作,影響生活質(zhì)量,一般不會(huì)嚴(yán)重影響全身情況。在醫(yī)師的治療關(guān)注下,進(jìn)一步咨詢和健康教育等,可以達(dá)到癥狀緩解。