生活方式與腸易激綜合癥的發(fā)生有密切關(guān)系,不良生活方式會加重癥狀,患者在日常生活中要注意以下幾項(xiàng):
1、要注意起居飲食,保持良好的生活習(xí)慣、規(guī)律的飲食,科學(xué)制定飲食結(jié)構(gòu),定時定量,戒煙戒酒。
2、要經(jīng)常適量的運(yùn)動,運(yùn)動對腸易激綜合癥很有益處,即使每天只是短時間的散步,也有一定的作用。
3、緩解壓力,在日常工作和生活中,要注意創(chuàng)造緩解工作和生活壓力的環(huán)境,勞逸結(jié)合。