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      醫(yī)生主講實錄

      我個人認為是可以的,因為紫薯是一個非常好的食物,紫薯中含有豐富的蛋白質(zhì),有十八種易被人體消化和吸收的氨基酸,維生素C、B、A等八種維生素,磷、鐵等十多種天然的礦物元素,其中鐵和硒的含量是很豐富的,而且鐵和硒是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素,它可以修補心肌、增強機體的免疫力、清除體內(nèi)的氧自由基,可以預防胃癌、肝癌等癌癥的發(fā)生。

      而且紫薯富含纖維素,可增加糞便體積,促進胃腸蠕動,清理我們腸道內(nèi)滯留的粘液、氣體和腐敗物,排出糞便,所以適當?shù)某砸恍ξ覀兎戳餍允彻苎讘撚泻锰幍摹5怯行┤顺粤耸眍惖臇|西容易反酸,這種人應該少吃或者是不要吃。

      以上內(nèi)容僅供參考

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