高血壓患者的注意事項(xiàng)主要包括以下兩個(gè)方面。一,要建立良好的生活方式,不要吸煙飲酒,不要熬夜,避免過(guò)度勞累,避免情緒激動(dòng),保持理想的體重,適當(dāng)?shù)腻憻掃\(yùn)動(dòng)。二,需要在正規(guī)的心內(nèi)科醫(yī)生指導(dǎo)下,選擇合適的降壓藥物來(lái)長(zhǎng)期口服,把血壓控制在一個(gè)理想范圍。并且根據(jù)血壓的水平,及時(shí)調(diào)整降壓藥物的用量,而且要定期監(jiān)測(cè)血壓。如果血壓長(zhǎng)期得不到控制,有可能并發(fā)嚴(yán)重的心腦血管疾病,比如腦出血,腦梗死,心肌梗死等。
高血壓患者的飲食原則是低鹽低脂清淡飲食,不要吃高鹽高油的食物,不要吃得過(guò)飽,可以多吃蔬菜和水果。