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• 骨質(zhì)疏松癥

  骨質(zhì)疏松現(xiàn)在是一個(gè)老年，隨著年齡的增長(zhǎng)，老年最常出現(xiàn)的，它基本的定義，WHO的定義是，骨的，各種原因?qū)е碌墓橇肯陆?，骨的脆性增加，易于發(fā)生骨折的，一種全身性的疾病，不單單是骨頭、骨骼疾病，它是一種全身性疾病，

  

  00:36
  石少輝 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-08-02 3392次

• 如何遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松癥

  骨質(zhì)疏松癥跟一些不好的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣是有關(guān)系的，當(dāng)然除外繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，像其它一些疾病引起的，像雌激素、甲旁亢，主要還是跟生活習(xí)慣有關(guān)。所以想預(yù)防它，飲食上可以吃一些含鈣高的食物，像豆類、骨頭湯、牛奶等等。還有在季節(jié)氣候合適的時(shí)候，去曬曬太陽(yáng)，促進(jìn)維生素D的合成。另外少喝酒，盡量別喝酒，還有抽煙，咖啡盡量少喝，適當(dāng)增加點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量，不要老坐著不動(dòng)彈，在屋里悶著。

  

  01:18
  孫利民 副主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2018-10-16 2408次

• 骨質(zhì)疏松癥患者飲食有哪些注意事項(xiàng)
  患者出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松，在飲食方面一般要注意以下情況：第一，患者避免喝酒，因?yàn)楹染茖?duì)患者鈣、磷吸收會(huì)造成比較大的障礙，同時(shí)患者避免大量的喝咖啡等一些習(xí)慣，這樣會(huì)導(dǎo)致患者的骨密度下降，同樣會(huì)造成骨質(zhì)疏松。第二，一般患者在飲食的時(shí)候避免全素食，這樣可以造成患者鈣、磷吸收的比較少，同時(shí)患者在食物中就會(huì)缺少含鈣比較豐富的食物。所以患者出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松，在飲食方面應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，特別是吃一些含鈣比較豐富的食物，比如吃一些牛奶，豆制品，魚(yú)類，蝦類，這樣可以為體內(nèi)提供比較充足的鈣質(zhì)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-20 1389次

• 骨質(zhì)疏松癥患者日常注意事項(xiàng)
  第一，要注意改善營(yíng)養(yǎng)狀況，合理搭配膳食營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)食含鈣量比較高的食品以及補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)。第二，要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，從事戶外活動(dòng)加強(qiáng)負(fù)重鍛煉，增強(qiáng)應(yīng)變能力減少骨折等意外的發(fā)生，活動(dòng)要以需要運(yùn)動(dòng)和負(fù)重鍛煉為重點(diǎn)，但是要注意防止摔倒，避免肢體制動(dòng)，避免活動(dòng)過(guò)量。第三，要糾正不良的生活習(xí)慣和行為偏差，低鈉、高鉀、高鈣和非飽和脂肪酸飲食，注意戒煙忌酒，少喝咖啡、濃茶、碳酸飲料。最后，要注意避免使用容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的藥物，比如抗癲癇藥，苯巴比妥，糖皮質(zhì)激素等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-20 1500次

• 骨質(zhì)疏松癥患者飲食有哪些注意事項(xiàng)
  病情分析：骨質(zhì)疏松患者飲食上應(yīng)注意補(bǔ)充充足鈣質(zhì)，避免鈣質(zhì)異常流失。濃茶、咖啡、碳酸飲料等會(huì)加重鈣質(zhì)流失，應(yīng)少喝或不喝。注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些含鈣豐富的食物，如奶制品、豆制品、海帶、蝦皮、深綠色蔬菜等，多吃新鮮蔬菜水果，忌煙酒。意見(jiàn)建議：骨質(zhì)疏松患者可以補(bǔ)充一些鈣劑，如碳酸鈣D3片、乳酸鈣顆粒、碳酸鈣咀嚼片等，以及抗骨質(zhì)疏松的藥物，如阿侖膦酸鈉，也可吃骨肽片，促進(jìn)成骨。適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，增強(qiáng)體質(zhì)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-25 801次

• 骨質(zhì)疏松癥患者飲食禁忌有哪些
  病情分析：骨質(zhì)疏松的患者飲食上，首先不可以喝濃茶，不可以喝咖啡、碳酸飲料等飲品，也不可以吃油炸、腌制、膨化的食物。意見(jiàn)建議：骨質(zhì)疏松的患者在日常生活當(dāng)中，飲食上可以多吃一些含鈣量比較豐富的食物，比如豆腐、豆?jié){、牛奶、蝦皮、牡蠣等。并且在日常生活當(dāng)中還應(yīng)該注意多曬太陽(yáng)?；颊咝枰⒁獗苊膺M(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致骨折的發(fā)生。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-10-01 901次

• 骨質(zhì)疏松癥患者飲食有哪些注意事項(xiàng)
  骨質(zhì)疏松患者在飲食方面需要注意避免辛辣和刺激性的食物，如辣椒、燒烤、油炸類食物等，另外煙酒也是要必須戒掉的?；颊叩娘嬍硲?yīng)該盡量清淡營(yíng)養(yǎng)一些，可以多吃些含鈣量高的食物，如蝦皮、牛奶和豆制品等，同時(shí)可以多吃些蔬菜來(lái)補(bǔ)充維生素，這樣對(duì)于骨質(zhì)疏松的恢復(fù)也是有幫助的。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 老年骨質(zhì)疏松癥的注意事項(xiàng)有哪些？
  老年骨質(zhì)疏松的患者，在日常生活中要注意：飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些含鈣量豐富的食物。同時(shí)要保持充足的日照，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，還要注意戒煙戒酒，不要過(guò)量飲用咖啡和碳酸類的飲料等?？梢栽趯I(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)一些藥物治療，例如雙膦酸鹽類的藥物
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次