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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      懷孕六個(gè)半月屬于孕晚期,這段時(shí)間需要注意,尤其是走路的時(shí)候。大肚便便的你平時(shí)走路的時(shí)候應(yīng)該保持平穩(wěn),注意腳下的安全,不要走起伏不平的路,最好穿后跟低而且平穩(wěn)的鞋。而且平時(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候應(yīng)該多加注意,應(yīng)該在家人的陪同下進(jìn)行。

      建議應(yīng)該選擇一些平坦的路進(jìn)行,而且性生活也需要注意,懷孕期間最后的六個(gè)月以后,建議應(yīng)該避免性生活,以免導(dǎo)致羊膜早裂,出現(xiàn)胎早產(chǎn)的現(xiàn)象。工作的時(shí)候,如果要長(zhǎng)時(shí)間坐著工作,應(yīng)該注意墊高雙腳,穿舒適的衣服和鞋子。工作一段時(shí)間后應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)男菹?,起來運(yùn)動(dòng)一下或者是伸展一下四肢。平時(shí)應(yīng)該注意多喝溫開水,但是有尿意的時(shí)候,千萬不要憋尿。

      盡量減少工作上的壓力,工作之余可以練習(xí)生產(chǎn)時(shí)候的深呼吸,讓自己進(jìn)行放松。平時(shí)的時(shí)候,在家里不要做重的家務(wù)活,這段時(shí)間應(yīng)該做一些緩慢、輕柔的工作。

      以上內(nèi)容僅供參考

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