一，患者平時(shí)要勤鍛煉增強(qiáng)體魄，提高身體免疫力，這樣也能適當(dāng)提高皮膚對(duì)寒冷天氣的忍耐度，預(yù)防凍瘡的發(fā)生，鍛煉的時(shí)候要適度運(yùn)動(dòng)。
二，在冬季要做好保暖防護(hù)工作，尤其是手足等容易受涼的部位，出門后要帶好手套口罩，防止臉及手部?jī)鰝?，同時(shí)在平時(shí)也要時(shí)不時(shí)搓搓手，加強(qiáng)局部血液循環(huán)。
三，在洗漱時(shí)要避免使用刺激性強(qiáng)的物品，以免對(duì)皮膚造成傷害，洗漱完后最好抹一些護(hù)膚品，避免凍瘡的產(chǎn)生。
四，患者最好能堅(jiān)持使用冷水洗漱，這樣能加強(qiáng)人體對(duì)于寒冷的抵抗度，對(duì)于凍瘡的預(yù)防也是極為有利的，但是在天氣極其寒冷的時(shí)候或者是身體有不適的情況下，還是使用溫水來洗漱，以免過度刺激皮膚。
五，對(duì)于一些患有貧血的慢性疾病的人，在治療的同時(shí)也要保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，否則人體的免疫力會(huì)下降，加大凍瘡產(chǎn)生的可能。
