妙手醫(yī)生精選
月經(jīng)不調(diào)會(huì)使人腿發(fā)軟，這是因?yàn)闅庋蛔闼斐傻?，建議平時(shí)飲食上應(yīng)該多加注意，不要吃生冷，酸辣，寒涼，刺激的食物，應(yīng)該多喝溫開水，保持大便通暢，血熱者經(jīng)期前應(yīng)該多吃一些新鮮的水果和蔬菜，少吃蔥，蒜，韭菜，姜等刺激性的食物。
氣血虛者，平時(shí)應(yīng)該增加營(yíng)養(yǎng)，比如說(shuō)多吃一些牛奶，雞蛋，豆?jié){，豬肝，菠菜，豬肉，雞肉，羊肉等，但是需要注意的是，不要吃冷的瓜果，月經(jīng)不調(diào)還應(yīng)該注意，可以多吃一些黑木耳紅棗茶，濃茶，紅糖飲，山楂紅糖飲，這些都是可以喝的。
而且平時(shí)應(yīng)該注意個(gè)人的衛(wèi)生，預(yù)防感染，注意外生殖器的個(gè)人衛(wèi)生，保持身體的保暖，避免寒冷的刺激避免過(guò)勞，經(jīng)血過(guò)量應(yīng)該少吃紅糖，而且應(yīng)該防止過(guò)度的節(jié)食，應(yīng)該忌煙忌酒，注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些瘦肉，谷類。
