老年人如果想有效的預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生,平時(shí)就不要在陽(yáng)光直射下長(zhǎng)時(shí)間的工作,最好還是戴一下防護(hù)眼鏡,因?yàn)殛?yáng)光直射有可能會(huì)加速晶狀體的混濁。平時(shí)也要多吃一些新鮮的青菜和水果,最好還是多吃一些綠葉的蔬菜,這些效果也是不錯(cuò)的,能夠有效的改善和延緩白內(nèi)障的發(fā)生,最好還是不要吃一些過(guò)氧化的油炸食品,這些往往會(huì)加速白內(nèi)障的發(fā)生。
一定要定期去醫(yī)院復(fù)查,還要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生,不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜,熬夜對(duì)眼睛的損傷也非常的大,只有定期去醫(yī)院復(fù)查,才能夠做到早期發(fā)現(xiàn),早期診斷,早期治療,才不會(huì)耽誤了病情,所以說(shuō)定期復(fù)查是非常關(guān)鍵的。