扭傷的情況發(fā)生以后,其實(shí)處理方法還是很簡(jiǎn)單,在扭傷的早期因?yàn)榕院缶植康男⊙軙?huì)破裂,形成出現(xiàn)內(nèi)出血,導(dǎo)致出現(xiàn)腫脹的情況,所以在扭傷的早期首先得立即給予冷處理,冷處理可以有效的減輕因扭傷部分的血管出血,然后減輕腫脹,達(dá)到控制病情的目的。冷敷其實(shí)很簡(jiǎn)單,可以適當(dāng)?shù)挠美渌疀_洗患處或者是用冷毛巾敷在患處,每次冷敷10分鐘左右即可。
扭傷的情況發(fā)生的第2天就可以改為局部給予熱敷,局部的熱敷可以促進(jìn)瘀血的吸收,促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)活血化瘀,并達(dá)到緩解疼痛的目的。然后還可以適當(dāng)著配合著局部的按摩來(lái)進(jìn)行治療,以加快新陳代謝,促進(jìn)血液循環(huán),有利于促進(jìn)恢復(fù)。