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• 膝關(guān)節(jié)退行性變

  膝關(guān)節(jié)退行性病變是一大類跟年齡相關(guān)的一個疾病，在醫(yī)學(xué)上稱之為膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎。它的臨床表現(xiàn)主要是疼痛、活動受限和畸形。它的疼痛有幾個特點：第一個叫起動痛，就是我們坐的時間長了以后，站起來剛開始走路的時候，會覺得有點疼痛?；顒娱_了以后走路疼痛可能會減輕，但走的時間長了勞累了以后又會加重，這是它的疼痛特點。另外一個，它的疼痛還跟季節(jié)有關(guān)系，比如夏天會好一些，冬天冷的會加重，勞累了會加重，休息了會好轉(zhuǎn)，受涼了會加重，然后暖和一點的時候會緩解。另外活動受限，往往是進一步的一個癥狀。就是你疼痛時間長了，關(guān)節(jié)磨損厲害了，我們會伴有不同程度的活動受限。再往下走更嚴(yán)重的就是發(fā)現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的一個內(nèi)翻畸形，就是我們可以看出來老年人膝關(guān)節(jié)老化了以后，會出現(xiàn)一個O型腿的畸形。所以膝關(guān)節(jié)退行病變主要的癥狀，就是疼痛、活動受限和畸形。

  

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  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 18014次

• 肩關(guān)節(jié)退行性變嚴(yán)重嗎

  肩關(guān)節(jié)退行性變嚴(yán)重嗎，肩關(guān)節(jié)退行性變的話，它本身不是一個病，我估計的話，大家問的主要意思就說，肩周炎的問題，肩周炎又稱為肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱就是我們最常見的五十肩，凍結(jié)肩，以肩部逐漸產(chǎn)生一個疼痛，夜間為甚、逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動的功能受限，而且也日益加重，達到了某種程度之后，就是可以逐漸緩解，最后完全復(fù)原，為主要表現(xiàn)的一個肩關(guān)節(jié)囊，及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的，慢性、特異性的一個炎癥，肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛，和活動不便，為主要癥狀的常見病癥，本病的發(fā)病年齡，一般是多發(fā)生在50歲左右，所以我們有一個通俗的叫法，就叫五十肩，這個病的話，其實肩周炎，它是一個自愈性疾病。在我們醫(yī)學(xué)上，這個自愈性疾病是什么意思，就說如果你不管它，通過一段時間慢慢地修復(fù)，因為我們?nèi)梭w它具有一個，自我修復(fù)的一個功能，它也可能慢慢地逐漸會好，好了之后的話，就像我們的感冒一樣，好了之后對你的肩關(guān)節(jié)，周圍各方面的功能、結(jié)構(gòu)，都是沒有任何影響的，但是的話這一點來說，不是說否定了，就是肩周炎治療沒有效果，肩周炎治療的話，我們肩周炎治療的目的，就是要讓你肩關(guān)節(jié)，疼痛活動受限的時間縮短，你的疼痛程度減輕，這樣就達到一個治療的目的，所以說的話，肩周炎如果出現(xiàn)相應(yīng)的疼痛，活動受限、還是要及時治療的，如果你不及時治療的話，這個可能，雖然是一個自愈性的疾病，但是他有些人，可能發(fā)展到慢性之后，可能一年、兩年甚至三年、四年，我們一個慢性的話，這個就是很漫長的一個過程，并且對你的生活質(zhì)量，會有很大的影響，所以說我們通過治療手段，能夠縮短你這個時間，這也達到我們治療的目的。

  

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  董軍立 副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院

  2019-01-09 6299次

• 關(guān)節(jié)退行性變?nèi)绾五憻?/div>

  關(guān)節(jié)出現(xiàn)了退行性變，要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行合理有效的醫(yī)療鍛煉，但也要避免過度鍛煉，避免勞累，避免劇烈的活動，防止病情加重，可以適當(dāng)進行一些肢體伸展運動，以及能夠使關(guān)節(jié)活動的運動，比如練習(xí)柔軟操或者舞蹈，散步等都是可以的。也要避免長時間站立或者行走，避免長期彎腰負(fù)重，搬運重物等，還要避免受涼，避免外傷，加強護理和保養(yǎng)?；颊咭惨晕艺{(diào)理，比如要控制體重在正常范圍內(nèi)，這樣有助于減輕癥狀，改善關(guān)節(jié)功能。

  語音時長 01:12”

  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-01-17 3117次

• 膝關(guān)節(jié)退行性變怎么鍛煉
  膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了退行性的改變，這在臨床當(dāng)中也是比較常見的，大部分情況下，僅僅是一種影像學(xué)的描述，在膝關(guān)節(jié)的普通的X光片上可以清楚的看到這些退行性改變所產(chǎn)生的表現(xiàn)，比如局部出現(xiàn)了骨質(zhì)增生，也有可能會出現(xiàn)關(guān)節(jié)間隙的狹窄，有的患者還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)軟骨下方的硬化，大部分情況下不會引起明顯的臨床癥狀，也不需要特殊的治療，不管采取哪種治療方法，都不可能恢復(fù)到以前的正常的狀態(tài)，因為這是機體老化的表現(xiàn)。進行鍛煉的時候一定要注意避免過度，循序漸進，最好的鍛煉方法當(dāng)然是進行游泳，不會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的負(fù)重，所以對于膝關(guān)節(jié)退行性改變的加速影響是非常小的。另外還要積極的進行關(guān)節(jié)的非負(fù)重屈伸功能鍛煉，這也是比較好的，一般來講，不要進行劇烈的體育運動，不要登高爬山。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-23 4340次

• 頸椎退行性變怎么鍛煉
  病情分析：頸椎的退行性改變主要就是由于長時間的低頭或者隨著年齡的增加而出現(xiàn)的一種變化。主要表現(xiàn)在椎間盤的突出，骨質(zhì)增生，椎間隙的狹窄，頸椎生理曲度的改變等等。意見建議：如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，平時要適當(dāng)?shù)倪M行游泳這些體育運動鍛煉，也可以進行打羽毛球。避免反復(fù)的低頭抬頭，避免反復(fù)的轉(zhuǎn)動頸部，否則有可能會導(dǎo)致退行性改變加重。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-07-06 1403次

• 膝關(guān)節(jié)骨退行性變怎么鍛煉
  病情分析：膝關(guān)節(jié)退行性變需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行低強度有氧活動，增加關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。比如散步、游泳、騎自行車，也可以做直腿抬高，加強股四頭肌訓(xùn)練。意見建議：膝關(guān)節(jié)退行性變患者應(yīng)選擇正確鍛煉運動方式，避免加重關(guān)節(jié)磨損，必要時佩戴護具保護關(guān)節(jié)。避免長時間深蹲、跑跳、攀爬等動作，適當(dāng)控制體重，避免加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。出現(xiàn)疼痛癥狀可以口服非甾體消炎藥，如雙氯芬酸鈉減輕癥狀，同時配合烤電、針灸等理療促進病情恢復(fù)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-06-01 401次

• 胸椎退行性變怎么鍛煉
  臨床中胸椎出現(xiàn)退行性變的患者，應(yīng)該在治療的同時結(jié)合一些運動功能訓(xùn)練的方法來進一步增強治療的效果。首先患者可以進行一些運動鍛煉，比如慢跑，游泳都可以起到增強體質(zhì)，改善循環(huán)的效果，對于胸椎的退變，可以起到一定遏制的作用。其次也可以進行一些背部肌肉的力量訓(xùn)練，比如小燕飛，平板支撐，五點支撐等動作，能有效的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 866次

• 胸椎退行性變怎么鍛煉
  胸椎退行性變患者可通過鍛煉、日常注意及必要時的藥物治療來改善癥狀、延緩病情。鍛煉注重增強背部和核心肌群力量，提高胸椎穩(wěn)定性，包括游泳、瑜伽、核心力量訓(xùn)練、散步和慢跑；日常要注意姿勢和避免高沖擊運動、定期體檢；必要時遵醫(yī)囑用藥。一、有效的鍛煉
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次