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• 膝關(guān)節(jié)退行性變

  膝關(guān)節(jié)退行性病變是一大類跟年齡相關(guān)的一個(gè)疾病，在醫(yī)學(xué)上稱之為膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎。它的臨床表現(xiàn)主要是疼痛、活動(dòng)受限和畸形。它的疼痛有幾個(gè)特點(diǎn)：第一個(gè)叫起動(dòng)痛，就是我們坐的時(shí)間長(zhǎng)了以后，站起來剛開始走路的時(shí)候，會(huì)覺得有點(diǎn)疼痛。活動(dòng)開了以后走路疼痛可能會(huì)減輕，但走的時(shí)間長(zhǎng)了勞累了以后又會(huì)加重，這是它的疼痛特點(diǎn)。另外一個(gè)，它的疼痛還跟季節(jié)有關(guān)系，比如夏天會(huì)好一些，冬天冷的會(huì)加重，勞累了會(huì)加重，休息了會(huì)好轉(zhuǎn)，受涼了會(huì)加重，然后暖和一點(diǎn)的時(shí)候會(huì)緩解。另外活動(dòng)受限，往往是進(jìn)一步的一個(gè)癥狀。就是你疼痛時(shí)間長(zhǎng)了，關(guān)節(jié)磨損厲害了，我們會(huì)伴有不同程度的活動(dòng)受限。再往下走更嚴(yán)重的就是發(fā)現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的一個(gè)內(nèi)翻畸形，就是我們可以看出來老年人膝關(guān)節(jié)老化了以后，會(huì)出現(xiàn)一個(gè)O型腿的畸形。所以膝關(guān)節(jié)退行病變主要的癥狀，就是疼痛、活動(dòng)受限和畸形。

  

  01:21
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 17559次

• 肩關(guān)節(jié)退行性變嚴(yán)重嗎

  肩關(guān)節(jié)退行性變嚴(yán)重嗎，肩關(guān)節(jié)退行性變的話，它本身不是一個(gè)病，我估計(jì)的話，大家問的主要意思就說，肩周炎的問題，肩周炎又稱為肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱就是我們最常見的五十肩，凍結(jié)肩，以肩部逐漸產(chǎn)生一個(gè)疼痛，夜間為甚、逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)的功能受限，而且也日益加重，達(dá)到了某種程度之后，就是可以逐漸緩解，最后完全復(fù)原，為主要表現(xiàn)的一個(gè)肩關(guān)節(jié)囊，及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的，慢性、特異性的一個(gè)炎癥，肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛，和活動(dòng)不便，為主要癥狀的常見病癥，本病的發(fā)病年齡，一般是多發(fā)生在50歲左右，所以我們有一個(gè)通俗的叫法，就叫五十肩，這個(gè)病的話，其實(shí)肩周炎，它是一個(gè)自愈性疾病。在我們醫(yī)學(xué)上，這個(gè)自愈性疾病是什么意思，就說如果你不管它，通過一段時(shí)間慢慢地修復(fù)，因?yàn)槲覀內(nèi)梭w它具有一個(gè)，自我修復(fù)的一個(gè)功能，它也可能慢慢地逐漸會(huì)好，好了之后的話，就像我們的感冒一樣，好了之后對(duì)你的肩關(guān)節(jié)，周圍各方面的功能、結(jié)構(gòu)，都是沒有任何影響的，但是的話這一點(diǎn)來說，不是說否定了，就是肩周炎治療沒有效果，肩周炎治療的話，我們肩周炎治療的目的，就是要讓你肩關(guān)節(jié)，疼痛活動(dòng)受限的時(shí)間縮短，你的疼痛程度減輕，這樣就達(dá)到一個(gè)治療的目的，所以說的話，肩周炎如果出現(xiàn)相應(yīng)的疼痛，活動(dòng)受限、還是要及時(shí)治療的，如果你不及時(shí)治療的話，這個(gè)可能，雖然是一個(gè)自愈性的疾病，但是他有些人，可能發(fā)展到慢性之后，可能一年、兩年甚至三年、四年，我們一個(gè)慢性的話，這個(gè)就是很漫長(zhǎng)的一個(gè)過程，并且對(duì)你的生活質(zhì)量，會(huì)有很大的影響，所以說我們通過治療手段，能夠縮短你這個(gè)時(shí)間，這也達(dá)到我們治療的目的。

  

  02:38
  董軍立 副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院

  2019-01-09 6203次

• 關(guān)節(jié)退行性變?cè)趺村憻?/div>

  患者關(guān)節(jié)出現(xiàn)退行性變后，在治療以外，還應(yīng)該配合相應(yīng)的功能運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法，進(jìn)一步增強(qiáng)治療的效果，延緩?fù)诵行宰兊倪M(jìn)程。首先患者平時(shí)可以采用一些慢跑，游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，可以很好的增強(qiáng)人體循環(huán)代謝水平。同時(shí)患者還應(yīng)該加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量的訓(xùn)練，可以增強(qiáng)局部肌肉的耐性，從而提升關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，防止損傷的加劇。最后還可以配合一些功能體操鍛煉，比如瑜伽，太極拳，八段錦等。對(duì)于關(guān)節(jié)的退行性變，也可以起到一定的預(yù)防治療作用。同時(shí)患者還可以在關(guān)節(jié)周圍佩戴一些支具，可以起到制動(dòng)保溫的支持作用，對(duì)于預(yù)防關(guān)節(jié)退變也能起到一定效果。

  語音時(shí)長(zhǎng) 01:18”

  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-02-29 2788次

• 腰椎退行性變?nèi)绾五憻?/div>

  腰椎退行性變的鍛煉主要是針對(duì)鍛煉腰背肌所進(jìn)行的鍛煉項(xiàng)目，可以采取以下鍛煉方法。一，仰臥位鍛煉法，患者的雙肩和足跟支撐，抬起臀部，或者是交替做直腿抬高或者是雙腿直腿抬高。二，俯臥位鍛煉方法，比如經(jīng)典的動(dòng)作是小燕飛的動(dòng)作，上肢后伸，頭與背部盡力后仰，下肢向后伸直，讓腹部著床。另外，患者還可以選擇打太極拳，做體操等方法來進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，患者的腰部出現(xiàn)退行性變的時(shí)候，鍛煉的過程中要盡量不要過度的扭腰，以免使腰椎出現(xiàn)損傷。

  語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”

  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-06-27 4275次

• 膝關(guān)節(jié)退行性變?nèi)绾五憻?/div>

  病情分析：膝關(guān)節(jié)退行性變的患者，在病情急性期一定要以休息為主，避免勞累，避免鍛煉，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，病情緩解后可以適當(dāng)進(jìn)行醫(yī)療鍛煉，但要避免關(guān)節(jié)負(fù)重，避免關(guān)節(jié)損傷，所以不可以做爬山，上下樓梯等的動(dòng)作。意見建議：患者可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)進(jìn)行關(guān)節(jié)功能的訓(xùn)練以及康復(fù)鍛煉，另外還要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，必要時(shí)應(yīng)用非甾體抗炎藥，聯(lián)合軟骨保護(hù)劑治療。

  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-02-20 2501次

• 頸椎退行性變?nèi)绾五憻?/div>

  病情分析：頸椎退行性變可以通過練習(xí)頸椎操來鍛煉，改善關(guān)節(jié)的功能，也可以通過頭部四點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，用手扶著頭部不同部位做對(duì)抗動(dòng)作，加強(qiáng)頸部肌肉的力量，適當(dāng)拉伸頸部。意見建議：有頸椎退變的患者，要注意糾正不良的姿勢(shì)和生活習(xí)慣。在坐位時(shí)不要弓腰，頭向前伸，要保持頸部，腰部直立，避免脖子前伸，頭前傾。

  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-06-28 902次

• 腰椎退行性變?nèi)绾五憻?/div>

  腰椎退行性變的鍛煉，主要是針對(duì)鍛煉腰背肌所進(jìn)行的鍛煉項(xiàng)目?？梢圆捎靡韵洛憻挿椒ǎ?，仰臥位鍛煉法，患者的雙肩和足跟支撐抬起臀部或者交替做直腿抬高或雙腿直腿抬高。2，俯臥位鍛煉方法，比較經(jīng)典的動(dòng)作是小燕飛動(dòng)作，上肢后伸，頭與背部盡力后仰，下肢向后伸直，讓腹部著床。另外患者還可以選擇打太極拳、做體操等方

  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-26 585次

• 退行性關(guān)節(jié)炎如何鍛煉
  退行性關(guān)節(jié)炎一般可以進(jìn)行的鍛煉有騎自行車、散步、游泳等，這些鍛煉項(xiàng)目對(duì)關(guān)節(jié)的負(fù)荷都是比較小的，對(duì)于疾病的治療是有好處的，不過還是要注意控制好運(yùn)動(dòng)量，不能讓關(guān)節(jié)勞累。鍛煉期間要多進(jìn)行補(bǔ)鈣，可以多吃些含鈣量高的食物?；颊叩纳瞽h(huán)境要保持干燥通風(fēng)，患者是不能居住在陰暗潮濕的環(huán)境的。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次