臨床當(dāng)中有很多種類型的頸椎病,不同類型的頸椎病形成的原因不一樣,治療的方法也是不一樣的。對(duì)于所有類型的頸椎病患者,不建議使用啞鈴。使用啞鈴不能有效的減輕頸椎病的臨床癥狀,尤其是對(duì)于神經(jīng)根型頸椎病,對(duì)于脊髓型頸椎病,使用啞鈴不能夠解除神經(jīng)的壓迫,在進(jìn)行鍛煉的時(shí)候,有可能會(huì)導(dǎo)致頸部受到外傷,導(dǎo)致神經(jīng)損害更加嚴(yán)重,甚至出現(xiàn)了不同程度的癱瘓癥狀。
對(duì)于臨床當(dāng)中比較常見的頸型頸椎病,使用啞鈴也沒有什么太大的意義。因?yàn)檫@種類型的頸椎病主要就是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)引起的,尤其是長(zhǎng)時(shí)間的低頭彎腰,長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦手機(jī)等等。所以,使用啞鈴鍛煉不能夠有效的減輕頸部后方的肌肉痙攣以及緊張的程度,只要平常的日常生活當(dāng)中積極的注意就可以了。