血糖高的人可以在自身的血糖水平控制在餐后兩小時(shí)的血糖小于等于10mmol/L,空腹血糖小于等于8mmol/L的時(shí)候去吃桂圓,當(dāng)然要控制桂圓的進(jìn)食量,不能夠多吃,否則既會(huì)使得血糖升高,又會(huì)帶來(lái)其他的相應(yīng)不良反應(yīng),因?yàn)楣饒A容易導(dǎo)致人出現(xiàn)上火等表現(xiàn)。
對(duì)于血糖高的人,還需要注意的是,其實(shí)如果自身血糖控制到了剛才提到的血糖范圍之內(nèi)的時(shí)候,其實(shí)是可以適量的進(jìn)食水果的。因?yàn)樗镞吅械臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì),也是對(duì)人體具有很大的幫助的。