AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 00:00
      1:32

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      肥胖與高血壓的發(fā)病率是成正比的,有研究顯示超重在10%以內(nèi)時(shí),高血壓的發(fā)生率是10.3%左右,僅比正常體重的人略有增加,超重在10%到20%左右時(shí),高血壓的發(fā)病率是19.1%,相當(dāng)于正常體重人群的2.5倍,當(dāng)超重30%到50%時(shí),高血壓的發(fā)生率高達(dá)56%,為正常體重人群到7.2倍,換句話說有中度以上的肥胖,是有一半以上的可能是會(huì)得高血壓的。

      所以肥胖的人要學(xué)會(huì)控制自己的體重、合理膳食、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),以控制體重為目的,膳食要多樣化,要做到不挑食、不偏食、不暴飲暴食、節(jié)制零食、少吃油炸和高脂食品,多吃糙米、雜糧、面食以及含纖維素較多的新鮮水果蔬菜,不要經(jīng)常性的熬夜。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦