1、保持精神愉快
精神抑郁或過度緊張和疲勞,容易造成幽門括約肌功能紊亂,膽汁返流而發(fā)生慢性胃炎。
2、積極治療口咽部感染灶
勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導(dǎo)致慢性胃炎。
3、戒酒
而酒中有促使胃黏膜充血、水腫糜爛的成分,長(zhǎng)期過量飲酒使慢性胃炎疾病發(fā)生率增高。
4、戒煙
煙草中的有害成分能促使胃酸分泌增加,對(duì)胃黏膜產(chǎn)生有害的刺激作用,過量吸煙會(huì)引起膽汁返流。
5、慎用藥物
忌用對(duì)胃黏膜有損傷的藥物。此類藥物長(zhǎng)期濫用會(huì)使胃黏膜受到損傷,從而引起慢性胃炎及潰瘍。
6、注意飲食
過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應(yīng)盡量避免,飲食時(shí)要細(xì)嚼慢咽,使食物充分與唾液混合,有利于消化和減少胃部的刺激。飲食宜按時(shí)定量、營(yíng)養(yǎng)豐富、含維生素A、B、C多的食物。忌服濃茶、濃咖啡等有刺激性的飲料。