預(yù)防結(jié)腸炎一般要做到以下兩個(gè)方面:
第一、是在飲食方面的預(yù)防。在飲食方面,一定要注意禁煙、禁酒,盡量少吃或者是不吃生冷、油膩、辛辣的食物,比如說(shuō)冷飲、麻辣燙、麻辣涮鍋、冷菜、生蔥、生蒜、生姜、辣椒油,或者是在做菜的過(guò)程中經(jīng)常的放一些辣椒,這些都是不好的習(xí)慣。而且還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不要暴飲暴食,或者是經(jīng)常饑一頓飽一頓,都是不可以的。
第二、要保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體,使身體的免疫力提高,進(jìn)而能夠起到預(yù)防結(jié)腸炎的一個(gè)功效。
一般通過(guò)以上兩種方法,能夠合理的預(yù)防結(jié)腸炎。