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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      在小兒發(fā)育生長(zhǎng)過(guò)程中的一些營(yíng)養(yǎng)素是必不可少的,比如有蛋白質(zhì)、鈣、維生素a維生素c維生素d還有礦物質(zhì)等。

      蛋白質(zhì),是構(gòu)成及修補(bǔ)人體的肌肉骨骼和各個(gè)部位組織的基本物質(zhì),缺乏蛋白質(zhì)以后會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育的遲緩,骨骼和肌肉也會(huì)萎縮,含蛋白質(zhì)的食物,比如有瘦肉類海鮮牛奶等這些動(dòng)物性的食品。

      牛奶不僅含有優(yōu)良的蛋白質(zhì)容易吸收的脂肪而且含有豐富的鈣,維生素A,這些都是兒童生長(zhǎng)發(fā)育所必需的營(yíng)養(yǎng)素,還有比如瘦肉、動(dòng)物肝臟、豆類粗糧還有一些雞蛋鴨蛋等這些,都是必不可少的。

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