妙手醫(yī)生精選
適合療養(yǎng)的高血壓病人主要是已經(jīng)明確確診一二級(jí)高血壓病人或者高血壓中低危的病人均適合療養(yǎng)，對(duì)于三級(jí)高血壓或者高血壓的高危極高危人群則不適合療養(yǎng)。
高血壓病人療養(yǎng)十分重要，包括用藥物調(diào)養(yǎng)，輔佐以生活、環(huán)境、精神等方面的治療。飲食上應(yīng)該注意低鹽、低脂、低動(dòng)物脂肪和低膽固醇飲食。高血壓冠心病人的肥胖患者由于體內(nèi)脂肪過(guò)多心機(jī)會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，所以肥胖的高血壓病人和冠心病人首先應(yīng)該節(jié)制飲食，以素食為主，才能達(dá)到控制體重的目的。
體重減輕了血壓也會(huì)降低，應(yīng)該選擇一些低熱量的食品，多吃一些低脂肪的食物，盡量選擇植物油。因?yàn)橹参镉秃伙柡椭舅?，血漿中的膽固醇就會(huì)下降，可以減少高血壓冠心病的發(fā)作。動(dòng)物的脂肪、肝、腦、心、腎、骨髓等食品含膽固醇比較高，應(yīng)該少吃或者不吃，還應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，量力而行，可以選擇一些運(yùn)動(dòng)量比較輕，耐受力比較好的體育項(xiàng)目。
