簡單的介紹以下幾種。
第一種是鈣片,是最經濟實惠的。
第二個是蛋白質粉。
第三個是牛奶,可以選擇奶粉或者是鮮牛奶。
第四個是豆?jié){。豆制品含有很多的,蛋白質,而且價格比較實惠。
第五個是松花粉或者是螺旋藻片,價格稍微會高一些。
第六個是蜂蜜,可以配合牛奶之類的很不錯。
第七個是維生素c,建議多使用一些,可以用西紅柿來代替。
第八個是天然番茄紅素軟膠囊。
第九個是骨頭湯。牛骨、雞肉湯通通都可以,這里最好是清水,少鹽。
第十個是魚肝油。魚油肝的膠囊,適合一個高血壓的老人。
簡單的介紹以下幾種。
第一種是鈣片,是最經濟實惠的。
第二個是蛋白質粉。
第三個是牛奶,可以選擇奶粉或者是鮮牛奶。
第四個是豆?jié){。豆制品含有很多的,蛋白質,而且價格比較實惠。
第五個是松花粉或者是螺旋藻片,價格稍微會高一些。
第六個是蜂蜜,可以配合牛奶之類的很不錯。
第七個是維生素c,建議多使用一些,可以用西紅柿來代替。
第八個是天然番茄紅素軟膠囊。
第九個是骨頭湯。牛骨、雞肉湯通通都可以,這里最好是清水,少鹽。
第十個是魚肝油。魚油肝的膠囊,適合一個高血壓的老人。
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