彌猴桃含有大量葉酸,能夠有助胎兒健康發(fā)育,同時(shí)多吃也能穩(wěn)定孕婦情緒,提高睡眠質(zhì)量。
櫻桃含有豐富的鐵,磷,鎂,鉀,維生素BC及鈣磷等礦物元素,維生素a的含量比蘋(píng)果高是到五倍,有利于胎兒的成長(zhǎng),剛懷孕時(shí)準(zhǔn)媽媽缺乏葉酸,會(huì)出現(xiàn)妊娠高血壓,胎盤(pán)早剝等癥狀,嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)貧血,胎兒生長(zhǎng)遲緩,又能為孕婦提供豐富的葉酸,有效改善這樣的情況。
吃火龍果能夠護(hù)膚保護(hù)腸胃,緩解便秘,同時(shí)對(duì)妊娠高血壓有預(yù)防的效果。
孕婦吃橙子不僅能夠緩解便秘孕吐治療感冒,預(yù)防妊娠高血壓,還能有意胎兒智力發(fā)展。