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• 脛骨骨折術(shù)后功能鍛煉

  脛骨骨折手術(shù)以后，我們手術(shù)下來，在早期我們就應(yīng)該進(jìn)行腳趾頭的活動，踝關(guān)節(jié)的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術(shù)這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會建議，在骨折有部分愈合的情況下，因為骨折端又相對固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負(fù)重，逐漸的增加負(fù)重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負(fù)重。那么在能完全負(fù)重以后，我們開始鼓勵從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進(jìn)行一些鍛煉。

  

  01:52
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-04 23148次

• 腰椎骨折術(shù)后功能鍛煉

  腰椎骨折術(shù)后的功能鍛煉，首先咱們要明確一點是，必須要在骨折穩(wěn)定性得到保證的基礎(chǔ)上，才能進(jìn)行功能鍛煉。早期最好在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，主要是進(jìn)行一些簡單的舒展運動，改善骨折周圍的血運，防止肌肉的僵化和退化。到了中期以后，骨折已經(jīng)有部分愈合，這樣情況下，我們可以適當(dāng)加大運動的幅度，然后根據(jù)骨折愈合的程度，適當(dāng)?shù)脑黾恿α浚安糠志S持腰椎運動的一個活動度。到了后期，這時候骨折已經(jīng)基本愈合，在這種情況下，主要是要增強腰椎周圍肌肉的力量，增加腰椎活動運動的范圍，最大限度地恢復(fù)腰椎的功能。

  

  01:05
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 17215次

• 足部骨折功能鍛煉
  首先需要說明一下，對于足部骨折功能鍛煉的目的，主要還是對于足部骨折以后的病人，無論是保守治療的還是手術(shù)治療的，都需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)一段時間。長時間不活動就會引起關(guān)節(jié)的僵硬，肌肉的萎縮，我們后期鍛煉的目的，就是通過鍛煉以后恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動度，恢復(fù)肌肉的力量。一般鍛煉的時間需要等到有骨痂生長了才可以進(jìn)行鍛煉，鍛煉的方法建議燙洗以后接著進(jìn)行鍛煉就可以的，一般燙洗的話可以外用一些活血化瘀的中草藥熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。鍛煉的時候最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈伸活動到疼痛的程度，堅持一會，不能怕痛，那樣效果會更加明顯，對于肌肉力量的訓(xùn)練可以囑咐病人進(jìn)行伸腿勾腳，收縮肌肉、按摩肌肉、恢復(fù)肌肉力量就可以的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-03 2005次

• 足部骨折功能鍛煉小腿發(fā)脹
  對于病人出現(xiàn)足部骨折以后，一般骨折后要長時間的不能下地負(fù)重的活動，而這種情況就會導(dǎo)致小腿部肌肉的廢用性萎縮情況，導(dǎo)致肌肉的松弛、無力情況的發(fā)生。而這種情況后期如果在下地活動時，就會導(dǎo)致廢用性萎縮的肌肉受力，從而就會導(dǎo)致肌細(xì)胞的水腫，從而引起有小腿明顯發(fā)脹的情況。同時這種情況也說明在骨折臥床期間，沒有進(jìn)行小腿部肌肉的功能鍛煉，從而出現(xiàn)廢用性萎縮的情況，就會引起小腿部肌肉在下地活動時受力，引起發(fā)脹情況的發(fā)生。同時在下地活動時，還容易導(dǎo)致靜脈回流的壓力增高，引起小腿部肌肉淤血的情況，也加重小腿部肌肉發(fā)脹的情況。
  語音時長 1:36”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-24 2119次

• 足部多發(fā)骨折怎樣功能鍛煉
  足部骨折之后，首先要根據(jù)骨折的情況，選擇保守治療或者手術(shù)治療。經(jīng)過治療之后，在恢復(fù)期間可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?。鍛煉的時候可以進(jìn)行一些腳趾的活動，同時也可以進(jìn)行一些相鄰關(guān)節(jié)的伸屈活動，還可以進(jìn)行肌肉的收縮的活動，也可以做一些按摩的活動等。這些活動有利于防止一些并發(fā)癥的發(fā)生，促進(jìn)功能的恢復(fù)。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-12-13 1302次

• 足部骨折如何康復(fù)鍛煉
  足部骨折之后，首先要采取正確的治療方法，根據(jù)情況選擇石膏固定治療，或者手術(shù)切開復(fù)位內(nèi)固定治療。同時術(shù)后要做好康復(fù)鍛煉工作，比如可以做一些踝關(guān)節(jié)的伸曲的活動，也可以做一些下肢肌肉的收縮的活動，還可以做一些膝關(guān)節(jié)的活動，這些活動有助于防止下肢靜脈血栓，防止關(guān)節(jié)僵硬，防止肌肉萎縮，促進(jìn)功能恢復(fù)，有積極的作用。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-26 1702次

• 足部骨折鍛煉時間
  正常的情況下，一般對于足部骨折斷裂的時間，需要在一個半月到三個月以內(nèi)，因為正常的情況下，一個半月左右應(yīng)該就有骨痂生長了，那時候骨折的地方就相對來說比較穩(wěn)定，可以進(jìn)行鍛煉。超過三個月關(guān)節(jié)僵硬可能就非常嚴(yán)重了，一般要想鍛煉恢復(fù)正常就比較困難，所以說正常的足部骨折鍛煉時間，要求在一個半月到三個月以內(nèi)，這是
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 203次

• 足部骨折后康復(fù)鍛煉
  首先需要說明一下進(jìn)行足部功能康復(fù)鍛煉的目的，骨折以后無論是保守治療的還是手術(shù)治療的，都需要嚴(yán)格的注意休息保一段時間的，常時間不活動，肯定會引起關(guān)節(jié)的僵硬，肌肉萎縮的，后期鍛煉的目的就是通過鍛煉，來恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動度，恢復(fù)腹肌肉力量，為將來的正常活動做準(zhǔn)備，一般情況下需要等到一個半月左右，有骨痂生長了
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 100次