老年性癡呆可通過改變相關(guān)行為習慣,可以預防和推遲發(fā)生。因為不到5%的老年性癡呆呈現(xiàn)家族聚集性,發(fā)病原因被認為是由主要特定基因變異引起,測定變異基因較困難,95%的老年性癡呆屬于散發(fā),我們可通過環(huán)境因素的改變來改善老年性癡呆。
老年性癡呆最大的危險因素是年齡,發(fā)病率隨著年齡增長明顯上升,延緩衰老尤其延緩腦老化是預防老年性癡呆的有效措施。
首先需預防和腦有關(guān)的疾病,如高血壓、糖尿病、腦動脈硬化、高脂血癥等,平時可清淡飲食進行高血壓、糖尿病等疾病的預防治療和控制。
其次在飲食習慣上合理膳食、提倡控制總熱量攝入、低糖低脂飲食也可預防老年性癡呆的發(fā)生,延緩大腦老化的作用。另外可補充維生素E、維生素B族的維生素和葉酸等等。綜上老年性癡呆可從合理膳食,科學用腦等方面進行預防。