老年性癡呆可通過(guò)改變相關(guān)行為習(xí)慣,可以預(yù)防和推遲發(fā)生。因?yàn)椴坏?%的老年性癡呆呈現(xiàn)家族聚集性,發(fā)病原因被認(rèn)為是由主要特定基因變異引起,測(cè)定變異基因較困難,95%的老年性癡呆屬于散發(fā),我們可通過(guò)環(huán)境因素的改變來(lái)改善老年性癡呆。
老年性癡呆最大的危險(xiǎn)因素是年齡,發(fā)病率隨著年齡增長(zhǎng)明顯上升,延緩衰老尤其延緩腦老化是預(yù)防老年性癡呆的有效措施。
首先需預(yù)防和腦有關(guān)的疾病,如高血壓、糖尿病、腦動(dòng)脈硬化、高脂血癥等,平時(shí)可清淡飲食進(jìn)行高血壓、糖尿病等疾病的預(yù)防治療和控制。
其次在飲食習(xí)慣上合理膳食、提倡控制總熱量攝入、低糖低脂飲食也可預(yù)防老年性癡呆的發(fā)生,延緩大腦老化的作用。另外可補(bǔ)充維生素E、維生素B族的維生素和葉酸等等。綜上老年性癡呆可從合理膳食,科學(xué)用腦等方面進(jìn)行預(yù)防。