問老年性癡呆可以預(yù)防嗎
病情描述:
老年性癡呆可以預(yù)防嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
老年性癡呆是可以預(yù)防的,老年性癡呆的預(yù)防改善生活的一些習(xí)慣,如多進(jìn)行腦力勞動,如讀書學(xué)習(xí)彈琴看報,打麻將,打牌聽收音機(jī),多吃蔬菜水果,控制好血壓,血糖,血脂。預(yù)防腦出血,腦梗塞等腦血管疾病。
意見建議:
建議老年患者應(yīng)避免獨(dú)居,多與家人進(jìn)行交流,多參加集體活動。慢性基礎(chǔ)性疾病應(yīng)積極的治療。注重各心理健康和情緒調(diào)節(jié),戒掉吸煙飲酒不良生活習(xí)慣,避免勞累熬夜。
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老年性癡呆怎樣預(yù)防以下方式可以有效的預(yù)防老年性癡呆:第一、加強(qiáng)智能訓(xùn)練,也就是要多動腦子,跟體育鍛煉是一個道理,經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉可以增加肌肉的功能,可以變得更強(qiáng)壯,其實(shí)神經(jīng)系統(tǒng)也是一樣。如果多動腦子,可以增加腦功能,增加腦儲備,所以要不斷的學(xué)習(xí),不同階段都要進(jìn)行學(xué)習(xí)。年輕人要進(jìn)行課堂上的教育,老年人可以多玩益智類的游戲,包括撲克牌、麻將等。第二、改變生活方式,包括盡量要避免酗酒、抽煙,因?yàn)闊o論是抽煙還是酗酒,都有可能會促進(jìn)癡呆的發(fā)生。第三、積極防治身體的疾病,特別是一些血管性相關(guān)的疾病,包括高血壓、糖尿病、高脂血癥,這些因素容易導(dǎo)致血管性損傷,容易損傷神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致老年癡呆的發(fā)生。第四、保證良好的睡眠,避免感染,對預(yù)防癡呆也起到很重要的作用。01:36
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什么是老年性癡呆老年性癡呆也就是所說的阿爾茨海默病,阿爾茨海默病是由有毒的淀粉樣蛋白損傷神經(jīng)系統(tǒng)所引起的特殊類型的癡呆,占到所有癡呆類型的50~75%。腦袋里面的病理改變主要是老年斑與神經(jīng)原纖維纏結(jié),臨床表現(xiàn)最主要表現(xiàn)為記憶力下降,而且在早期的時候表現(xiàn)為近記憶力下降。另外可能會同時出現(xiàn)語言功能、視力空間功能、性格改變等。01:00
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老年性癡呆可以預(yù)防嗎??過去認(rèn)為老年性癡呆是一種不可抗拒的自然老化現(xiàn)象,其實(shí)有相當(dāng)部分老年性癡呆是可以通過鍛煉大腦去預(yù)防的。目前不少老人過著吃飯、睡覺、室內(nèi)踱步的生活,很少動腦筋、想問題。加之電視機(jī)的普及,老人每天看很長時間的電視,把思想局限在屏幕這個小天地,使大腦呆板、被禁錮,對健康十分不利。老年人應(yīng)該走向大自然,極參與社會活動,擴(kuò)展自己的愛好,讓固有的大腦細(xì)胞不斷接受環(huán)境的新刺激。另外,樂觀主義是保持腦神經(jīng)健康的良方,據(jù)報道,癡呆老人聽一段時間的音樂之后,腦電圖改善率達(dá)47%,因此通過鍛煉在一定程度上可以預(yù)防老年癡呆。語音時長 1:35”
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老年性癡呆能預(yù)防嗎老年性癡呆可通過改變相關(guān)行為習(xí)慣,可以預(yù)防和推遲發(fā)生。因?yàn)椴坏?%的老年性癡呆呈現(xiàn)家族聚集性,發(fā)病原因被認(rèn)為是由主要特定基因變異引起,測定變異基因較困難,95%的老年性癡呆屬于散發(fā),我們可通過環(huán)境因素的改變來改善老年性癡呆。老年性癡呆最大的危險因素是年齡,發(fā)病率隨著年齡增長明顯上升,延緩衰老尤其延緩腦老化是預(yù)防老年性癡呆的有效措施。首先需預(yù)防和腦有關(guān)的疾病,如高血壓、糖尿病、腦動脈硬化、高脂血癥等,平時可清淡飲食進(jìn)行高血壓、糖尿病等疾病的預(yù)防治療和控制。其次在飲食習(xí)慣上合理膳食、提倡控制總熱量攝入、低糖低脂飲食也可預(yù)防老年性癡呆的發(fā)生,延緩大腦老化的作用。另外可補(bǔ)充維生素E、維生素B族的維生素和葉酸等等。綜上老年性癡呆可從合理膳食,科學(xué)用腦等方面進(jìn)行預(yù)防。語音時長 1:56”
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老年性癡呆怎么預(yù)防病情分析:老年性癡呆的預(yù)防,主要是多注意鍛煉,加強(qiáng)計算能力,多聽收音機(jī),少看電視,多與人交流,多參加社會活動,不一個人呆在家中。平時控制好血壓、血脂、血糖,戒煙戒酒。服用活血化瘀,改善循環(huán)的藥物。意見建議:老年癡呆患者家屬要注意加強(qiáng)患者的陪護(hù),防止患者跌倒走失。多吃蔬菜和水果,多喝水,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,不熬夜,適當(dāng)?shù)腻憻?,避免勞累?/div>老年性癡呆如何預(yù)防病情分析:老年性癡呆的預(yù)防,主要是控制好血壓、血脂、血糖,戒煙戒酒,平時少看電視,多聽收音機(jī),多讀報紙,做一些計算題目。多參加社會活動,多與人交流溝通。堅持服用活血化瘀,改善循環(huán)營養(yǎng)腦細(xì)胞的藥物,像腦心通膠囊。意見建議:患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)腻憻?,但是要避免勞累,避免情緒激動,平時家人做好看護(hù),防止患者走失,多吃蔬菜和水果,多喝水。老年性癡呆早期預(yù)防一,飲食均衡,避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪,一天食鹽攝取量應(yīng)控制在十克以下,少吃動物性脂肪及糖、蛋白質(zhì)、植物纖維、維他命、礦物質(zhì)等都要均衡攝取。二,適度運(yùn)動,手的運(yùn)動也很重要,常做一些復(fù)雜、精巧的手工活,會促進(jìn)腦的活力,做菜、畫畫等,都有預(yù)防癡呆的效果。三,對事物保持高度的興趣及好奇心,可以增加人預(yù)防老年性癡呆的食物核桃、芝麻、蓮子、花生、大棗、桑椹、荔枝、松子、山楂等等,對預(yù)防老年癡呆有重要作用。1、核桃含有非常豐富的亞油酸,被機(jī)體吸收以后,對腦細(xì)胞組成有重要的作用。2、芝麻可以補(bǔ)腎益腦、養(yǎng)陰潤肺,對肝腎精氣不足或者是口舌干燥的老人比較適宜。3、蓮子,它有補(bǔ)脾益胃、養(yǎng)心安神的作用。4、花生,花生有抗衰老的作用
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