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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      高血壓患者是不建議食用榴蓮的或者是要適量的食用,因?yàn)楦哐獕夯颊呤遣荒軌虺院橇勘容^高的食物,榴蓮的含糖量以及含熱量都是非常高的,所以榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值雖然很高,但是高血壓患者最好還是要適量的食用,切記短時(shí)間內(nèi)吃很多。

      雖然榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值很豐富,具有健脾補(bǔ)氣、補(bǔ)腎壯陽的功效,但一次性不要吃太多,因?yàn)槠錉I養(yǎng)價(jià)值過于豐富,腸胃會(huì)無法吸收,當(dāng)腸胃無法吸收時(shí)會(huì)引起上火的癥狀,而且不能與酒同時(shí)食用,最好每天食用的量不超過一百克。而且榴蓮的熱量以及糖分比較高,5千克就有五千千卡的熱量,肥胖的人、高血壓、糖尿病患者都不適宜多吃,它含有較高的鉀,腎病患者也應(yīng)該少吃。

      高血壓患者在平時(shí)要多注意飲食的調(diào)節(jié),要注意勞逸結(jié)合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的體力勞動(dòng),要多注意鍛煉。以低鹽低脂飲食為宜,不抽煙喝酒。

      以上內(nèi)容僅供參考

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