AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 00:00
      1:32

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      失眠是指患者對(duì)睡眠時(shí)間或質(zhì)量不滿足,并影響日間社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。病因可由精神壓力大,社會(huì)因素,慢性疾病等引起。臨床可表現(xiàn)為入睡難,睡眠質(zhì)量低,易醒健忘,日間嗜睡,嚴(yán)重失眠不但影響睡眠質(zhì)量,還會(huì)影響認(rèn)知,內(nèi)分泌免疫等功能,并且一定程度上影響日間社會(huì)功能,給生活和工作造成困擾。

      睡眠不好日常生活一定要注意調(diào)理,建立良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,開(kāi)展心理行為治療,藥物治療和傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)治療,日常飲食也要注意調(diào)理,宜食清淡而富有營(yíng)養(yǎng)的食物,睡前不宜過(guò)飽進(jìn)食,禁食辛辣刺激性的食物,忌煙酒。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦