孩子的健康牽掛著整個家庭的幸福,在寶寶生長發(fā)育的階段,需要經(jīng)常地補充一些營養(yǎng)物質(zhì),在各種營養(yǎng)物質(zhì)中,寶寶最容易缺乏的就是鐵、鋅和鈣,因此一些醫(yī)生經(jīng)常建議家長們買鈣粉鈣片給孩子吃,寶寶補鈣吃什么好。
今天我就為大家?guī)讉€介紹幾個補鈣食譜,適合四個月和一歲寶寶的食譜是蛋花豆腐羹,需要雞蛋豆腐,雞蛋和豆腐不僅含有豐富的鈣,吃起來又軟又嫩,特別適合還不太會咀嚼的六個月左右的小寶貝吃。
魚菜米糊,又中含有鈣不僅能夠促進寶貝長個子,為骨骼發(fā)育添磚加瓦,還能促進腦發(fā)育,滿足身體多種營養(yǎng)素的需求。
當(dāng)然是2-3歲的寶寶補鈣需要一些魚松、松子毛豆炒干等。4-6歲的寶寶需要海帶拌腐竹,油菜海米豆腐羹等這些營養(yǎng)都能夠為寶寶補充身體所需要的鈣成分。