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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      高血壓患者是可以食用白菜的,因?yàn)榘撞酥泻胸S富的鉀元素,鉀元素有利尿的效果,同時(shí)可以促進(jìn)鹽分的排泄,所以有預(yù)防和降低血壓的作用,所以高血壓患者是可以食用的。中醫(yī)認(rèn)為白菜急性微寒無(wú)毒,經(jīng)常食用具有養(yǎng)胃生津,解煩除燥,利尿通便,清熱解毒之功效。白菜中含有豐富的粗纖維,不僅可以起到潤(rùn)腸的作用還能促進(jìn)排毒,可以刺激胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)大便的排放,可以改善消化不良。

      經(jīng)常吃一些白菜可以起到預(yù)癌防癌的作用,吃白菜可以預(yù)防乳腺癌等其它疾病的發(fā)生。另外白菜也能補(bǔ)鈣,白菜營(yíng)養(yǎng)豐富每克中含鈣許多毫克一杯熟的白菜汁幾乎能夠給一杯牛奶一樣多的鈣;有的人不愛(ài)好喝牛奶,可以通過(guò)食足量的大白菜來(lái)獲得鈣質(zhì),吃白菜還可以養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚,白菜中含水量很高,熱量很低,非常適合高血患者的服用,因此高血壓患者是能夠食用大白菜的。

      以上內(nèi)容僅供參考

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