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• 半月板磨損怎么保養(yǎng)恢復(fù)

  半月板磨損，它是比較輕度的半月板損傷。在我們出現(xiàn)半月板磨損的時(shí)候，我們第一個(gè)應(yīng)該改變我們的運(yùn)動(dòng)，或者是工作的一些習(xí)慣或者性質(zhì)。比如在運(yùn)動(dòng)之前，我們要進(jìn)行一些熱身的活動(dòng)，不要過度劇烈地去跑步，尤其跑步轉(zhuǎn)彎這種動(dòng)作，相對(duì)來說應(yīng)該盡量注意一點(diǎn)。另外我們可以戴護(hù)膝，還有就是我們不要經(jīng)常去做深蹲之類的一些動(dòng)作，都是比較重要的。另外一個(gè)可以采取一些物理治療，康復(fù)訓(xùn)練，去專業(yè)的康復(fù)機(jī)構(gòu)。另外一個(gè)就是我們可以在家里可以自己用熱毛巾，或者熱水袋之類的焐一焐，增加血液循環(huán)的相關(guān)的一些處理。

  

  01:18
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-04 25765次

• 半月板損傷是否更換半月板

  半月板損傷，如果在磁共振及關(guān)節(jié)鏡下檢查，是半月板的1、2級(jí)損傷，甚至一般的3級(jí)損傷，根據(jù)損傷的區(qū)域不同，可以做縫合、半月板的成形等手術(shù)。對(duì)于年輕的活動(dòng)量比較大的患者，如果半月板損傷程度非常嚴(yán)重，又同時(shí)伴有巨大的缺損，可以進(jìn)行半月板的異體移植，術(shù)后配合功能康復(fù)鍛煉，可以恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能。這是一種非常新穎的治療的辦法，是可以更換半月板的一種手術(shù)。

  

  01:06
  張國華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 15969次

• 半月板損傷如何保養(yǎng)
  半月板損傷的保養(yǎng)通常是以合理的飲食，忌吃一些辛辣刺激的食物。要改善自己的生活方式，為了使患者能早日的恢復(fù)健康，建議在生活中盡量的少用膝關(guān)節(jié)，少走路，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)還要注意多休息，避免關(guān)節(jié)過度勞累。還要堅(jiān)持持續(xù)的飲食，多吃一些蔬菜水果，多吃粗糧，少吃油膩的食物，盡量的避免食用辛辣刺激的食物。如果是手術(shù)已經(jīng)結(jié)束的患者，要注意術(shù)后的護(hù)理工作。在術(shù)后一定不要負(fù)重的行走，不宜過多的活動(dòng)患處的關(guān)節(jié)，特別是上下樓梯時(shí)，可以有意識(shí)的進(jìn)行股四頭肌的鍛煉。若是不幸患上了半月板損傷，為了避免自己再次膝關(guān)節(jié)受傷，建議患者戴上護(hù)膝以及預(yù)防意外，同時(shí)還要加強(qiáng)股四頭肌的功能鍛煉，可以提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
  語音時(shí)長 1:34”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 11174次

• 半月板損傷怎么保養(yǎng)
  當(dāng)我們存在半月板損傷，而且通過磁共振檢查，還有查體可以明確，我們的損傷程度在1度和2度時(shí)。此時(shí)，我們膝關(guān)節(jié)沒有明顯的疼痛癥狀和活動(dòng)受限。此時(shí)我們可以行保守動(dòng)態(tài)觀察，但我們一定要記住不可以進(jìn)行過于激烈的活動(dòng)，比如打籃球踢足球或者爬山，登山等活動(dòng)，因?yàn)楦邚?qiáng)度的活動(dòng)可以使輕度的半月板損傷演變?yōu)?度，此時(shí)，半月板損傷加重，反而會(huì)引起膝部病情的加重，當(dāng)存在半月板3度損傷有明顯撕裂，而且還有明顯的膝關(guān)節(jié)癥狀時(shí)，我們需要在關(guān)節(jié)鏡下修補(bǔ)我們撕裂的半月板，給半月板創(chuàng)造條件，這樣才有利于半月板的愈合。
  語音時(shí)長 01:38”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-08-17 1942次

• 半月板受損如何保養(yǎng)
  病情分析：半月板損傷一般選擇手術(shù)治療，在關(guān)節(jié)鏡下進(jìn)行半月板縫合或修復(fù)?；謴?fù)期應(yīng)注意保養(yǎng)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈膝活動(dòng)，加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量鍛煉，加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)本體感覺的訓(xùn)練，如閉眼單腳站立。意見建議：半月板損傷一般由于創(chuàng)傷性如暴力扭傷或退行性變引起關(guān)節(jié)腫脹疼痛，關(guān)節(jié)彈響，關(guān)節(jié)交鎖，通過病史、體格檢查、核磁檢查、關(guān)節(jié)鏡檢查可明確診斷。日常避免劇烈活動(dòng)，必要時(shí)佩戴護(hù)具保護(hù)關(guān)節(jié)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-04-18 201次

• 半月板損傷怎樣保養(yǎng)
  病情分析：嚴(yán)格臥床休息等。半月板損傷的患者要嚴(yán)格臥床休息進(jìn)行保養(yǎng)，半月板是人體膝蓋中呈半月形的軟骨，在人體運(yùn)動(dòng)時(shí)可以起到緩沖作用，當(dāng)出現(xiàn)半月板損傷時(shí)要嚴(yán)格臥床休息，有利于傷口的愈合。意見建議：建議半月板損傷的患者有可能出現(xiàn)疼痛、活動(dòng)受限等，要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療，并保持良好的心態(tài)，不要走心理壓力、負(fù)擔(dān)等，積極配合治療即可。
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2023-08-15 401次

• 膝蓋半月板受損怎樣修復(fù)
  膝蓋半月板受損可以通過加壓包扎、冰敷、調(diào)整飲食、口服藥物、手術(shù)等方法修復(fù)，具體方法要到醫(yī)院咨詢醫(yī)生。1、加壓包扎：患者可以使用紗布對(duì)膝蓋加壓包扎，能防止毛細(xì)血管出血，在一定程度上，有利于身體恢復(fù)。2、冰敷：也可以使用毛巾包裹冰塊對(duì)膝蓋進(jìn)行冰敷，可以起到消腫、止痛等功效。3、調(diào)整飲食：患者也要多吃一些
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-05 0次

• 膝蓋半月板受損怎樣修復(fù)
  膝蓋作為人體重要的承重和運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)，承載著日常行走、跑步、跳躍等活動(dòng)的重任。然而，由于各種因素的影響，膝蓋的半月板很容易受到損傷，給我們的生活帶來諸多不便。本文將深入探討膝蓋半月板受損的修復(fù)方法，幫助大家更好地了解和應(yīng)對(duì)這一問題。膝蓋半月板受損的修復(fù)方法1、針灸治療：可以在醫(yī)生的操作下通過針灸的方式，
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-09-19 0次