面條和餃子都是主食的種類(lèi)之一,需要注意的是面條和餃子熱量密度比較高,沒(méi)有發(fā)酵的饅頭體積比較大容易產(chǎn)生飽腹感?;颊咴谑秤妹鏃l或者餃子時(shí)容易超量。
只要患者能夠把握好每餐所攝入的主食的重量,就可以選擇面條或餃子。實(shí)際存在的問(wèn)題主要是同等重量的白面做成的面條和餃子,與同等重量發(fā)酵好的饅頭相比較,吃饅頭之后飽腹感比較明顯。
此很容易就進(jìn)食太多的主食量?;颊咦詈貌灰x擇這兩種形式的主食,當(dāng)然如果能夠嚴(yán)格控制好量也是可以的,就是實(shí)際操作起來(lái)比較困難一些。