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• 什么是維生素A

  維生素A，是個(gè)脂溶性的維生素，包括動(dòng)物性食物來(lái)源的維生素A1、A2兩種，其中維A1主要存在于動(dòng)物肝臟、血液和眼球的視網(wǎng)膜中，又叫視黃醇；維A2主要在淡水魚(yú)中存在。維生素A是構(gòu)成視覺(jué)細(xì)胞中感受弱光的視紫紅質(zhì)的組成成分，視紫紅質(zhì)是由視蛋白和11–順–視黃醛組成，與暗視覺(jué)有關(guān)。人體過(guò)量攝入維生素A將出現(xiàn)皮膚干燥、脫屑和脫發(fā)等癥狀。

  

  01:00
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-24 14729次

• 胡蘿卜中含有什么東西對(duì)眼睛有好處？

  胡蘿卜是健康的食品，它含有大量的β-胡蘿卜素，在我們體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A，維生素A是一種重要的人體生理功能活性物質(zhì)。可以維持眼睛和皮膚的健康，改善夜盲癥、皮膚粗糙的狀況，胡蘿卜素是目前最安全補(bǔ)充維生素A的產(chǎn)品，而市面上化學(xué)合成的維生素A，過(guò)量時(shí)會(huì)使人中毒。胡蘿卜素主要存在于深綠色或紅黃色的蔬菜和水果中，如：胡蘿卜、西蘭花、菠菜、空心菜、芒果等?，F(xiàn)在市面上也有一些從蔬菜水果中提煉出來(lái)的天然β-胡蘿卜素的補(bǔ)充劑也是比較安全的。

  

  01:18
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-22 14825次

• 胡蘿卜含有什么維生素
  胡蘿卜含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿卜素。胡蘿卜素是脂溶性的，最好是做熟之后吃，這樣既可以利于消化，又可以使?fàn)I養(yǎng)得到充分的利用。胡蘿卜的功效：一、可以保護(hù)視力，因?yàn)楹}卜含有大量的胡蘿卜素；二、降低血壓，胡蘿卜中含有琥珀酸鉀鹽，有利于防止血管的硬化；三、降糖降脂，胡蘿卜中含有一些能降低人體血糖的成分；四、防癌抗癌，胡蘿卜中含有豐富的維生素a原；五、延年益壽，可以起到健康長(zhǎng)壽的作用；六、通便減肥，胡蘿卜對(duì)減肥有一定的功效；七、抗過(guò)敏，從而使身體不易出現(xiàn)過(guò)敏的反應(yīng)，是因?yàn)楹}卜中有β-胡蘿卜素；八、美容養(yǎng)顏，抗皺明顯比皮膚中抗氧化濃度的人少，因?yàn)楹}卜含有抗氧化劑胡蘿卜素；九、預(yù)防疾病，胡蘿卜中含有木質(zhì)素；十、促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)，維生素a是骨骼生長(zhǎng)發(fā)育中必須的物質(zhì)；十一、改善貧血，胡蘿卜中胡蘿卜素的含含量是非常高的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:51”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-10-25 19043次

• 胡蘿卜補(bǔ)充什么維生素
  胡蘿卜含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿卜素，胡蘿卜素是脂溶性的，最好做熟了以后再吃，這樣它利于消化又可以使?fàn)I養(yǎng)得到充分的利用。?再來(lái)說(shuō)一下胡蘿卜的功效：一，它可以保護(hù)視力，胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素。二、可以降低血壓，胡蘿卜中含有琥珀酸鹽鉀，有助于防止血管硬化。三、降糖、降脂，胡蘿卜含有一些能減低的人體血糖的成分。四、防癌、抗癌，胡蘿卜含有豐富的維生素a原。五、延年益壽，胡蘿卜可以起到健康長(zhǎng)壽的作用。六、通便減肥，胡蘿卜種植物纖維含量很高，具有很強(qiáng)的吸水性。七、抗過(guò)敏，日本的食物營(yíng)養(yǎng)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中β胡蘿卜素可以有效的預(yù)防皮膚對(duì)花名的過(guò)敏癥。八、美容養(yǎng)顏，胡蘿卜抗氧化劑胡蘿卜素皮膚中抗氧化劑能度高，皺紋明顯比皮膚中抗氧化濃度低的人少。九、有預(yù)防疾病，胡蘿卜中含有木質(zhì)素能夠增強(qiáng)體內(nèi)活性。十、促進(jìn)嬰兒的生長(zhǎng)，胡蘿卜a是骨骼正常發(fā)育的必需物品。十一，改善貧血，胡蘿卜中的胡蘿卜素量很高，胡蘿卜素有造血的功能。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:02”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-10-25 22047次

• 胡蘿卜含有維生素c嗎
  胡蘿卜中含有維生素c，胡蘿卜中含有豐富的類(lèi)維生素、可溶性糖、淀粉、多種維生素和礦物質(zhì)，有“小人參”之稱(chēng)。常吃胡蘿卜可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，維持正常的視覺(jué)，能防止夜盲癥，干眼病，同時(shí)胡蘿卜中含有豐富的維生素c,維生素B，對(duì)補(bǔ)血極為有益。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2019-01-25 7106次

• 西紅柿含有哪些維生素
  病情分析：西紅柿含有的維生素主要有：維生素C，維生素B2，維生素A原等。其中，維生素C具有營(yíng)養(yǎng)皮膚，增強(qiáng)免疫力的作用；維生素B2有預(yù)防皮炎、舌炎的作用；維生素A原能夠提高視力等。意見(jiàn)建議：建議人們?cè)谌粘ｏ嬍持凶⒁膺m當(dāng)增加蔬菜、水果的攝入，保證足夠的維生素及其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。其中西紅柿營(yíng)養(yǎng)豐富，含有的糖分較少，即使是糖尿病患者也可以吃。避免過(guò)度進(jìn)食高脂肪、高膽固醇類(lèi)食物，避免暴飲暴食，適當(dāng)參加體育鍛煉等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-01-20 2604次

• 胡蘿卜含維生素嗎
  胡蘿卜通常含維生素，平時(shí)可以適量吃一些。胡蘿卜是日常生活中比較常見(jiàn)的蔬菜，其中含有的營(yíng)養(yǎng)成分比較高，尤其是含有的維生素比較多，比如維生素C、維生素B族以及維生素A等，平時(shí)適量吃一些可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體抵抗力，同時(shí)還可以有助于預(yù)防機(jī)體維生素缺乏，對(duì)于改善維生素缺乏導(dǎo)致的癥狀也能起到較好的
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-04-07 0次

• 紅薯含有胡蘿卜素嗎
  一般紅薯含有胡蘿卜素，適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯，有助于身體健康。紅薯是日常生活中比較常見(jiàn)的一種食物，其中含有豐富的維生素C、B族維生素、維生素A、胡蘿卜素、膳食纖維以及多種微量元素等。紅薯中的胡蘿卜素含量比較高，通常每100克紅薯中含有750微克胡蘿卜素，所以紅薯一般含有胡蘿卜素。紅薯香甜可口，而且吃起來(lái)非
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-02-15 0次