短時(shí)間適量服用褪黑素是安全的,無藥物依賴性以及無明顯的副作用。如果長期大量的服用褪黑素可能會(huì)影響人體正常分泌褪黑素的功能,引起睡眠功能紊亂。
正常時(shí)人體內(nèi)褪黑素的含量較少,過多服用褪黑素可能會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)甲狀腺素、腎上腺素濃度相對(duì)降低使人精神委靡、困倦、欲睡。此時(shí)容易出現(xiàn):注意力分散、反應(yīng)理解慢、敏感度降低,開車時(shí)容易發(fā)生交通事故。所以駕車、機(jī)械作業(yè)和從事危險(xiǎn)操作等工作的人們應(yīng)該慎重選用褪黑素。臨床上有一些服用褪黑素者,服用后會(huì)出現(xiàn)記憶力下降,服用高劑量的褪黑素可以使腦血管收縮,增加中風(fēng)的危險(xiǎn)。