小孩子營養(yǎng)不良不僅會(huì)影響到身體的發(fā)育,嚴(yán)重者還會(huì)影響到智力的發(fā)育。如果小孩子長期營養(yǎng)不良就會(huì)出現(xiàn)一些面黃肌瘦、身材矮小,這些對(duì)孩子的發(fā)育都是不好的。所以小孩子正處于一個(gè)身體快速發(fā)育的階段,無論是骨細(xì)胞的增生,還是肌肉臟器的發(fā)育等等,都離不開蛋白質(zhì)。因此小孩子營養(yǎng)不良一定要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
平時(shí)可以多吃一些牛奶、花生、瘦肉、魚蝦、豆制品等這些富含蛋白質(zhì)、賴氨酸多的這些食物,有利于大腦的發(fā)育和身體的生長,還可以多吃一些富含維生素的食物,維生素是維持生命的要素,其中最重要的是維生素abcd,這些都是孩子生長發(fā)育所必不可少的,所以一定要多吃一些。