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• 預(yù)防骨質(zhì)疏松的主要措施

  預(yù)防骨質(zhì)疏松，首先要移除一些危險(xiǎn)的因素，要少抽煙、少喝咖啡。再一個(gè)就是，要積極地多去曬太陽，然后合理的膳食。飲食多吃一些含鈣的食品，譬如說喝牛奶、吃納豆、豆制品之類的。我們知道生命在于運(yùn)動(dòng)，合理的運(yùn)動(dòng)是非常重要的。運(yùn)動(dòng)我們要伸伸胳膊、踢踢腿，就能夠刺激我們骨頭內(nèi)的骨細(xì)胞，感受到力學(xué)信號(hào)，它能一邊抑制破骨細(xì)胞，另一面能夠促進(jìn)成骨細(xì)胞，這樣能夠維持骨量。

  

  01:03
  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-10 6688次

• 什么是繼發(fā)性骨質(zhì)疏松

  繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，就是有一些因素的干擾，出現(xiàn)的骨量的丟失，最常見的就是有一些藥物。咱們用了一些藥，譬如說用了一些糖皮質(zhì)激素，再一個(gè)有原來的其他的病，譬如說有一些糖尿病，或者是類風(fēng)濕這些情況，本身這些病的情況下，就可以導(dǎo)致我們疼痛，我們肢體就活動(dòng)少，它就受力少，所以它就可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松了。還有一些就是我們說的，就是肢體的制動(dòng)，我們有的受傷以后，打了石膏了，做了支具了，關(guān)節(jié)不踩地了，不活動(dòng)了，肢體受力減少了，或者肌肉的牽拉減少了，這樣導(dǎo)致了我們的，繼發(fā)性地出現(xiàn)骨質(zhì)疏松了。

  

  01:06
  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-10 3104次

• 什么措施可預(yù)防特發(fā)性痛風(fēng)？
  ?對(duì)于特發(fā)性痛風(fēng)的預(yù)防，一般情況下對(duì)于沒有癥狀的高尿酸血癥患者，預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作是以非藥物治療為主，包括飲食控制戒酒，避免使用血尿酸升高的藥物比如利尿劑，小劑量阿司匹林，復(fù)方降壓片，硝苯地平片這樣的藥物。飲食控制后如果血尿酸仍然偏高，這個(gè)時(shí)候應(yīng)用降低血尿酸的藥物對(duì)于已經(jīng)發(fā)生過急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的患者，預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)作，關(guān)鍵就是平時(shí)的飲食當(dāng)中，一定要注意嘌呤飲食，注意戒酒，避免暴飲暴食，避免脂肪含量高的飲食。另外要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，控制體重，平時(shí)要注意多飲水，長期的簡化尿液，每天對(duì)水的攝入量要在兩千毫升以上，這樣才能夠促進(jìn)尿酸的排泄，預(yù)防急性痛風(fēng)的發(fā)生。應(yīng)用一些抑制尿酸生成的藥，促進(jìn)尿酸排泄的藥也非常的關(guān)鍵，像丙磺舒，丙磺唑酮，苯溴馬隆等都能夠預(yù)防急性痛風(fēng)的發(fā)生。
  語音時(shí)長 1:35”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-16 1267次

• 特發(fā)性骨質(zhì)疏松癥
  特發(fā)性骨質(zhì)疏松癥其實(shí)也叫做原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥。如果是見于絕經(jīng)后婦女的話可以叫做絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松癥，見于老年人的就叫做老年性的骨質(zhì)疏松癥。一般的表現(xiàn)是輕的沒有任何的不舒適的癥狀，比較重的患者有腰背疼痛或是全身骨痛的主訴，然后嚴(yán)重的可以有身材變形或發(fā)生駝背的，腰痛最突出一些。67%的患者大約有局限性腰背疼痛，9%的是腰背痛伴有四肢放射痛，10%有條帶狀疼痛，4%伴有四肢麻木感等等。由于患者的負(fù)重能力減弱，患者活動(dòng)后常導(dǎo)致肌肉勞損和肌痙攣，疼痛就會(huì)加重，不伴有骨折的時(shí)候檢查不能發(fā)現(xiàn)壓痛點(diǎn)。骨痛常與勞累或是活動(dòng)后加重，負(fù)重能力下降或不能負(fù)重。肌肉的疼痛常見于老年人肌肉萎縮，肌無力等等。骨質(zhì)疏松本身引起的腰背疼痛需要和腰肌扭傷，腰肌勞損鑒別。前者的骨痛局限于脊柱與脊椎的棘突最明顯，可以伴有壓痛和叩擊痛。
  語音時(shí)長 1:32”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-18 3904次

• 原發(fā)性或者特發(fā)性骨質(zhì)疏松是指什么
  病情分析：原發(fā)性骨質(zhì)疏松就是指隨著年齡增長發(fā)生的骨質(zhì)疏松?？煞譃榻^經(jīng)后婦女雌激素迅速減少，骨量丟失加快形成的絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松和老年人骨量骨強(qiáng)度降低、骨基質(zhì)減少引起的老年性骨質(zhì)疏松。意見建議：治療原發(fā)性骨質(zhì)疏松一是要調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，日常多吃高鈣高蛋白食物，如瘦肉、雞蛋、豆奶制品及新鮮水果蔬菜。再就是在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素D和抗骨質(zhì)疏松藥物如唑來膦酸鈉和阿侖磷酸鈉等。勤曬太陽促進(jìn)鈣吸收。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-03-26 1001次

• 預(yù)防骨質(zhì)疏松的措施有哪些
  病情分析：預(yù)防骨質(zhì)疏松的措施，包括要定期到醫(yī)院檢查骨骼的健康狀況，評(píng)估骨折風(fēng)險(xiǎn)，如果確診患有骨質(zhì)疏松癥，應(yīng)該積極堅(jiān)持治療。還要改掉吸煙酗酒的惡習(xí)，防止對(duì)骨骼的傷害。避免過度減肥，研究表明體重偏低的人比體重正常的人更容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。意見建議：勤鍛煉，每周應(yīng)鍛煉3~4次，每次30~40分鐘，可做一些抗阻訓(xùn)練和力量訓(xùn)練相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)。有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-11-16 1501次

• 預(yù)防骨質(zhì)疏松的主要措施
  及時(shí)補(bǔ)充鈣劑，及時(shí)檢查并治療導(dǎo)致鈣質(zhì)流失疾病，適當(dāng)多攝入含鈣豐富的食物，避免攝入導(dǎo)致鈣質(zhì)流失的食物等，可以使用補(bǔ)鈣制劑，如含鈣量高碳酸鈣制劑，補(bǔ)鈣的同時(shí)，要配合補(bǔ)充維生素D制劑，或者可以經(jīng)常接受日光照射，也是很好補(bǔ)充方法。另外，活動(dòng)過少，也會(huì)造成代謝失衡，導(dǎo)致鈣缺乏，要相應(yīng)增加活動(dòng)量，加強(qiáng)鍛煉。1、
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-07-31 1424次

• 原發(fā)性骨質(zhì)疏松如何預(yù)防
  一，是無病預(yù)防，通過各種適應(yīng)性的方法、方式，如增加戶外運(yùn)動(dòng)，合理接受陽光照射、科學(xué)健身等，爭取獲得理想的峰值骨量，減少絕經(jīng)期后的婦女及老年人骨骼丟失，降低骨質(zhì)疏松的發(fā)病率，積極預(yù)防繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥。除正確防止原發(fā)性骨質(zhì)疏松外，在醫(yī)治某種疾病中，使用能引起骨質(zhì)疏松等副作用的藥物時(shí)，應(yīng)慎重。同時(shí)應(yīng)采用相
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 92次