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    1. 輕微漏斗胸的矯正

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      當(dāng)出現(xiàn)了輕微漏斗胸,要積極的去進(jìn)行預(yù)防,避免病情的加重,可以去運(yùn)用幾種的鍛煉方法,及早的進(jìn)行預(yù)防,患者可以做俯臥撐,是一種非常常見的鍛煉方法,也可以做胸前的擠壓方式。

      輕微的漏斗胸患者,可以選擇啞鈴進(jìn)行鍛煉,啞鈴鍛煉的方法,主要是采用臥推的方式,患者還可以選擇胸上提拉的方式,主要是仰臥在踏板上,能夠使頭部和肩部、臀部緊挨著地板,交叉屈膝,然后去握緊啞鈴,慢慢的伸直。

      此外,輕微漏斗胸患者,平時(shí)生活中還應(yīng)該注意自己的飲食,選擇比較清淡的飲食,多吃一些含高鈣質(zhì)、高蛋白質(zhì)類的食物,平時(shí)生活中,多吃一些新鮮的水果或者蔬菜,來(lái)補(bǔ)充自身的營(yíng)養(yǎng)。

      以上內(nèi)容僅供參考

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